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Waldbaden bei Scuol – Achtsamkeit und Entschleunigung im Engadin

Eintauchen in den Lärchenwald – Zeit für dich und die Natur.

Kursinfos
  • Schwierigkeitsgrad:
    Keine Vorkenntnisse nötig
  • Geeignet für:
    Erwachsene, Gruppen/Vereine, Firmen
  • Kursleitung:
    Lotte Elderhorst
  • Veranstaltungsort:
    Scuol
Beschreibung

Inmitten der Engadiner Bergwelt liegt ein besonders kraftvoller Ort für Ruhe und Regeneration. Beim Waldbaden nach Shinrin Yoku tauchen wir achtsam in den Lärchenwald ein, nehmen Geräusche, Düfte und Licht bewusst wahr und lassen den Alltagsstress zurück.

Diese 2‑stündige Naturpraxis fördert Achtsamkeit, mentale Stärke und Wohlbefinden – eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist.

Weitere Infos / Programm

Datum: Sonntag, 28. Juni 2026
Zeit: 08:55 – 10:55 Uhr
Ort: Scuol – nahe San Jon (Treffpunkt wird nach der Anmeldung bekannt gegeben)
Kosten: CHF 45
Leitung: Lotte Elderhorst

Programm:

  • Begrüssung und Ankommen im Wald
  • Einführung in Shinrin Yoku und achtsame Bewegung
  • Sinneswahrnehmung und Stille im Lärchenwald
  • Atemübungen und Naturreflexion
  • Abschluss mit Tee und ruhigem Austausch

Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte wetterfeste Kleidung und feste Schuhe tragen. Der Kurs findet bei fast jedem Wetter statt.

Anmeldung erforderlich.

Hier lernst du:
  • Achtsamkeit in der Natur erleben und vertiefen
  •  Stress abbauen und mentale Regeneration fördern
  • Wirkung des Waldbadens im Gebirgsklima spüren
  • Selbstwahrnehmung und innere Balance stärken
Kursleiter*in

Lotte Elderhorst – Shinrin Yoku Gesundheitstrainerin SYGT®, Outdoor Guide und Dipl. Stress & Resilienz Coach. Sie begleitet Menschen mit Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen durch die Natur – für Ruhe, Klarheit und mentale Stärke.

Teilnehmerzahl
  • maximal:
    8 Personen
Preisliste

50% Preisreduktion für Inhaber/Innen einer Kulturlegi.

Kurs startet in

  • 47

    Tage

  • 06

    Stunden

  • 51

    Minuten
Standort
Kontaktformular

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    Veranstalter
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