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Irgendwas ist anstrengend. Unruhig. Angespannt. Der Körper verspannt. Müde. Mal raus. Raum für sich haben. Nichts erreichen müssen. Runterkommen. Abschalten. Einen Lichtblick. Den Kopf frei kriegen. Loslassen. Wieder in die Kraft kommen. Auftanken. Im Alltag schneller runterkommen und leichter abschalten. Meditation? Aus der Übung und
ohne Zugang? Noch nie gemacht! Im Wald ein paar unkonventionelle, lockere Meditationen ausprobieren klingt lässig.
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Du bist richtig! Abschalten, auftanken und Meditation mal anders erleben oder die ersten Schritte ins Meditieren wagen.
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Herzlichen Glückwunsch! Du hast gewählt, dein Leben zu bereichern und dir Gutes zu tun!
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Willkommen im Meditation im Wald Retreat! Du erlebst innere Ruhepower und erfrischende Naturzeit. Anstrengung fällt ab. Eine Vielfalt an wirkungsvollen und alltagstauglichen Meditationen, Selbstachtsamkeit und Waldyoga geben dir neue Raketenkraft, Befreiung und Stärkung! Lebensbereichernde Meditationsbasics eröffnen neue Welten. Erfrischt, stabil, innerlich ruhig und happy!
Buche dir am Besten gleich deinen Platz im:
Ucliva: info@ucliva.ch oder 081 - 941 22 42, der Meditation Wald Retreat hat eine limitierte Anzahl Plätze.
Und: Es ist der einzige Meditation Retreat im Wald mit Waldyoga!
Weitere Infos / Programm
ORT:
Hotel Ucliva - in der Surselva - Waltensburg/GR und der umliegenden Natur
Beim Frühstücksbüffet wirst du u.a. mit feinen Brotsorten, selbstgemachtem Bircher-Müsli, frischem Fruchtsalat, hausgemachtem Marmeladen, Bio-Eierspeisen und vielen Bioprodukten aus der Sennerei in Brigels verwöhnt.
Mittags gibt es einen bunten Salat und/oder Suppe.
Als 3-Gang-Nachtessen kannst du vegetarisch oder Fleisch wählen - vegan ist mit Voranmeldung möglich. Es kommen vorwiegend regionale Produkte umliegender Bauernhöfe auf deinen Teller.
Hier lernst du:
INHALT
Eintauchen und Ankommen
lebensverändernde Basics
Meditation - OM... was geht denn da noch?
Was kann Meditation?
Achtsamkeitsmeditationen
Sonnenmeditation
die 5 Sinne öffnen in der Natur
Perspektivenwechsel am Waldbach
Body Scan Quickie, wie er Spass macht
Stillemeditation im Bergwald
Gehmeditation mal anders
Pralinenmeditation
Mondinnenmeditation
Waldyoga auch für Neueinsteiger
Kursleiter*in
SEMINARLEITUNG
Nicole Schwalda ist Coach der Neuen Zeit, Ausbilderin für wahre Naturverbundenheit, Selbstachtsamkeit, Waldheilung und Schamanismus. Frühere Führungskraft in der IT Branche, Wildnispädagogin & Mensch.
Ihre Retreats, Ausbildungen und Coachings gestaltet sie mit Empathie, Lebenswitz, Gewissheit und klarer Vision. Sie vereint ihre Kompetenzen aus zahlreichen Ausbildungen und ihrem eigenen tiefen Wandlungsprozess. Ihre Liebe zum Wald, ihre Intuition und ihr Lachen sind ihre unverkennbaren Wegbegleiterinnen.
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