Hugo Furrer, Bergführer, ZRM-Trainer, Supervisor BSO, Meditationsleiter, Transaktionsanalytiker
Veranstaltungsort:
Engadin - Puschlav
Beschreibung
Sich Klarheit über seine Wünsche zu verschaffen und sich diese dann auch zu erfüllen ist oft äusserst anspruchsvoll. Manchmal gelingt es leicht, manchmal bleiben es vage Sehnsüchte, manchmal schöne Vorsätze und öfters wissen wir nicht mal, was unsere Wünsche sind. Das Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®), entwickelt von Maja Storch und Frank Krause, zeigt auf, welche Entwicklungsstufen ein Wunsch zurücklegen muss, damit aus ihm entsprechende Taten werden. Es hilft, das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmungen bei unseren Entscheiden zu erkennen. Dabei macht es unser Unbewusstes zum Verbündeten. Wirf nutzen die neuesten Erkenntnisse der Motivations- und Hirnforschung und bauen auf den Ressourcen der Teilnehmenden auf.
Das Trekking bietet eine einzigartige Kombination von Gebirgswanderung, Selbstreflexion und Selbstmanagementtraining, mit Übungen für Kopf, Herz und Körper. Die Natur, die Bewegung, die Stille und die anderen Teilnehmenden unterstützen und bereichern die Lernprozesse.
Weitere Infos / Programm
Wanderroute:
Am Fuss des höchsten Ostalpengipfels, des Piz Bernina, führt uns der Weg über den Morteratsch- und Persgletscher. Eine spezielle Herausforderung bildet der (optionale) Klettersteig auf den Piz Trovat. Die anschliessenden Etappen führen uns dann durch die puschlaver Alpenflora. Wir sind mit leichtem Rucksack unterwegs und übernachten in Berggasthöfen und Hütten.
1. Tag Anreise nach Pontresina, Aufstieg zur Bovalhütte (2.5 h)
2. Tag Bovalhütte-Diavolezza (4.5 h).
3. Tag Klettersteig auf den Piz Trovat (3 h)
4. Tag Diavolezza-Berninapass-Alp Grüm (4.5 h)
5. Tag Alp Grüm-Cavaglia (Gletschermühlen) - Alpe Selva (4.5 h)
6. Tag Abstieg nach Poschiavo (1.5 h), Kursabschluss und Rückfahrt nach Morteratsch
Hier lernst du:
persönliche Wünsche und Bedürfnisse klären und mit der eigenen Identität in Übereinstimmung bringen
neue Ressourcen entdecken und systematisch aufbauen
die Bedeutung von Körperwahrnehmungen, Emotionen und Vernunft für unsere Entscheidungen kennen
persönliche Verhinderungsmechanismen erkennen
sich ein lustvolles Verfahren des Selbstmanagements aneignen
Teilnehmerzahl
mindestens:
5 Personen
maximal:
10 Personen
Preisliste
CHF 2100.-
Im Preis inbegriffen
Seminarkosten, Übernachtung mit Halbpension, Miete Klettersteigset (optional)
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