Shinrin Yoku Summer Special 2025 in Zürich

Daten: an 6 Montag-Abende im Juli & August 2025 (14.7. / 21.7. / 28.7. / 11.8. / 18.8. / 25.8.)

Zeit: jeweils 18:00 bis 19:15 Uhr

Ort: im Park neben dem Friedhof Sihlfeld in Zürich. Der genaue Treffpunkt wird nach der Anmeldung bekannt gegeben

Dauer: 6 Abende à 75 Minuten (es können auch einzelne Abende besucht werden)

Kosten: CHF 125.- für alle 6 Abende

Anmeldung: erforderlich, bis zu zwei Tage vor Anlass möglich

Gruppengrösse: 2–6 Personen

Themen:

14.7.  - Einführung in das Shinrin Yoku / Waldbaden

21.7. - Achtsamkeitsrituale im Shinrin Yoku

28.7. - Entschleunigen & Naturbewusstsein aufbauen

11.8. - Mediatation im Shinrin Yoku

18.8. - QiGong im Shinrin Yoku

25.8. - Die Shinrin Yoku Teezeremonie

Shinrin Yoku / Waldbaden Summer-Special: Geniesse den Stadt-Sommer im Park und tue deiner Gesundheit etwas Gutes. An sechs Abenden im Juli & August widmen wir uns der Achtsamkeit und trainieren ganz bewusst unsere Gesundheit.

Shinrin Yoku / Waldbaden ist ein Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion und zur Stärkung der mentalen Gesundheit. Dieses Summer Special bietet dir die perfekte Gelegenheit, die traditionelle japanische Praxis des gesundheitsfördernden Shinrin Yokus an sechs Abenden kennenzulernen.

Was erwartet dich? In diesem achtsamen Kurs im Grünen nutzen wir die Praxis des Shinrin Yoku (Waldbaden), um Stress abzubauen und deine Resilienz zu stärken. Umgeben von der wunderschönen Atmosphäre des Parks beim alten Friedhof Sihlfeld, umgeben von uralten Bäumen, lernst du, den Alltagsstress hinter dir zu lassen, zu entschleunigen und wieder bewusst im Hier und Jetzt zu sein. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das Eintauchen in die Natur das Immunsystem stärkt, die Konzentration fördert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.

Deine Gesundheit und Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt. Das Summer-Special richtet sich an alle, die ihre mentale und körperliche Gesundheit aktiv verbessern möchten. Gemeinsam arbeiten wir daran, Spannungen abzubauen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Egal, ob du nach einer Möglichkeit suchst, Stress zu reduzieren, deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen oder einfach mehr Pausen in deinen Alltag einzubauen – das Summer-Special erlaubt dir, um wieder mehr Balance in dein Leben zu bringen.

Für wen dieser Anlass geeignet ist: Das Summer-Special ist für Erwachsene, die während der Sommerferien in Zürich belieben und den Stadt-Sommer geniessen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Für Kinder und Hunde ist unser Shinrin Yoku nicht geeignet. Bitte beachte zudem, dass dies eine Nichtraucher-Veranstaltung ist.

Wetter: Shinrin Yoku kann fast bei jedem Wetter stattfinden. Bei Sturm oder Gewitter behalten wir uns vor, den Anlass abzusagen. Bereits bezahlte Teilnahmekosten werden dann zurückerstattet.

Bezahlung: Bar vor Ort oder per Twint. Bei Abmeldung weniger als 24h vor Anlass werden die Kosten zu 100% fällig. Wir freuen uns darauf, gemeinsam zu entspannen und etwas Gute für unsere Gesundheit zu tun!