Die Thai Yoga Massage ist in den letzten Jahren immer bekannter geworden. Sie verbindet den Yoga mit der Massage und kreiert so eine einzigartige Form der Körperarbeit.
Sowohl der Gebende als auch der Empfangende werden durch die achtsame und bewusste Berührung genährt. Wie auch der Yoga ist es eine „Meditation in Bewegung“ - aus dem Herzen mit liebevollem Mitgefühl.
Die Thai Yoga Massage hat ihren Ursprung im Yoga, Ayurveda und Buddhismus. Sie benutzt das Körpergewicht und die Schwerkraft, um in einem meditativen Bewusstsein den Körper einzuladen, nach und nach Spannungen loszulassen und den Geist zu beruhigen.
Alle sind herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind keine nötig!
YogalehrerInnen können sicherer werden in der Kunst der Berührung
Menschen ohne Erfahrung können eine entspannende Massage erlernen
Für Einzelpersonen und/oder Paare
Wir freuen uns auf dich!
Martina und Mark
Weitere Infos / Programm
Das Seminar beinhaltet:
Yoga und Meditation
Einführung in die Grundprinzipien der Thai Yoga Massage
Schritt für Schritt Anleitung in die Praxis
Erlernen einer 20-30 Minütigen Thai Yoga Massage
Hand/Fuss/Kopfmassage auch einzeln anwendbar für Kinder und Erwachsene
Praktizieren in Paaren, jeder erhält die Gelegenheit zu geben und zu empfangen
Auszug aus dem Kursprogramm (Änderungen vorbehalten)
08.00 - 09.30 Yoga, Pranayama und Meditation
09.30 - 11.00 Brunch & Pause
11.00 - 13.30 Übungsblock TYM
13.30 - 15.30 Pause
15.30 - 18.00 Übungsblock TYM
18.30 - 20:00 Abendessen, Samstagabend zur freien Verfügung
20.00 - 21.00 Abendprogramm
Das Malcantone
Zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See erwartet uns eine traumhafte Berg-Hügel-und Waldlandschaft, die zum Wandern einlädt. Das Bergdorf Miglieglia liegt mittendrin auf einer sonnigen Terrasse im Malcantone, am Fuße des Monte Lema.
Casa Santo Stefano Unsere Unterkunft bietet in liebevoll renovierten Gebäuden aus dem 18. Jahrhundert, geschmackvoll eingerichtete Zimmer, helle Loggias und gemütliche Tessiner Küchen mit offenen Kaminen sowie eine herrliche Terrasse mit Traubenpergola.
Kursleiter*in
Martina Keller
Sie ist dipl. Kindergärtnerin und arbeitetet 18 Jahren als Leiterin einer Kindertagesstätte. Sie praktiziert seit 20 Jahren Yoga und ist seit 2021 zertifizierte Yogalehrerin. In ihrer Praxis im Zürcher Oberland bietet sie Thai Yoga Massagen und Yoga für Mädchen an. Sie lebt die Achtsamkeit im alltäglichen Umgang mit den Menschen jeden Alters. www.martinakeller.ch
Mark Oliver Bank
beschäftigt sich seit 20 Jahren mit Yoga und Ayurveda. Er leitet Workshops und Seminare im In- und Ausland und bietet in seiner Praxis in Luzern Thai Yoga Massage, ayurvedische Ernährungsberatungen und Privatlektionen an. Er ist Autor des Buches „Die Alchemie des Kochens“. www.yoga-individuell.ch www.yogaschule-atlas.ch
Preisliste
Kurskosten:
CHF 390.- (inkl. Abendessen am Anreisetag und ausführlichen Kursunterlagen)
Unterkunftskosten:
ab CHF 95.-/ Nacht im Einzelzimmer
Inklusive reichhaltigem Brunch und Obst, Kuchen, Tee, Kaffee à discrétion.
Zuzüglich einem Abendessen à CHF 35.-
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