fbpx
Jetzt inserieren
Jetzt inserieren
Listing cover image

Stressbewältigung und Entspannung

Wochenend-Workshop Stressfrei und entspannt in der Natur

Kursinfos
  • Dauer:
    Wochenende
  • Schwierigkeitsgrad:
    Beginner
  • Geeignet für:
    Erwachsene
  • Kursleitung:
    Verena Rohr @Mentorin&NaturVisionen
  • Veranstaltungsort:
    Aargau Laufenburg, Zurzach Hettenwil
Beschreibung

Der Wochenend-Workshop "Entschleunigen mit Wald und Klang"  ist für alle offen, die vom Alltag entkoppeln, einfach mal abschalten und die Energie-Reserven wieder aufladen möchten.
Lasse deinen getakteten Alltag hinter dir und atme frische Waldluft ein.

Wir sind 2 Tage völlig stressfrei, ohne Uhr und ohne Termine in der freien Natur!

Der Workshop ist OHNE Outdoor-Übernachtung! Da der Kurs sich in erster Linie an Beginner richtet.Im Workshop lernst und erlebst du:

Wald und Klang an 2 Tagen.

Lerne was dich im Alltag stresst, wie du zukünftig damit umgehen kannst, und wie du Entspannung nachhaltig in dein Leben holst.

Du wirst verschiedene Übungen zur Achtsamkeit, Entschleunigung, Entspannung und für einen gesunden & ruhigen Atem erlernen. Wir werden uns im Wald und in der Natur bewegen und ruhen.

Dabei begleitet uns auch der Klang tibetischer Klangschalen. Lass den Zauber der wundervollen Schwingungen auf dich wirken! Hier darfst du in tiefe Entspannung-Zustände gelangen, dein Körper und Geist wird sich durch den Klang regenerieren.

Weitere Infos / Programm

Bitte konsultiere mich per Mail office@verenarohr-coaching.ch oder Telefon für die Anmeldung.

Es ist dir freigestellt, die Nacht vor Ort und auf eigene Verantwortung im Wald zu verbringen. Es kann durchaus sinnvoll sein, die Nacht nicht in den gewohnten Wänden zu verbringen, da wir uns so noch mehr vom Alltag erholen können. Oder buche dir selbst eine Übernachtungsmöglichkeit in der Nähe.

Mehrtages Retreats/Seminare sind für 2024 geplant! Bei meinen Retreats 2024 ist die Übernachtung inklusive!

Daran solltest du denken:

  • Gutes Schuhwerk
  • dem Wetter angepasste Kleider > immer eine Jacke zusätzlich, da es beim Sitzen kühler ist als beim Gehen!
  • Sei auch auf Regen vorbereitet.
  • Rucksack, Sitzgelegenheit (z.B. ein Sitzfilz, Kissen, ...)
  • Picknick (Wasser und Lunch für dich)
Hier lernst du:
  1. Naturraum Wald und Wiese als Entspannungs-Ort nutzen
  2. Stress, seine Risiken und der gesunde Umgang damit
  3. Entspannungs-Methoden: QiGong, Progressive Muskelentspannung
  4. Verschiedene Arten von Meditation: Klang-Reise, Atmen und Gehen, Baum und Mensch

 

Kursleiter*in

Kursleitung ist Verena Rohr @Mentorin&NaturVisionen

LEBENSPUNKTE UND KOMPETENZEN erfahre mehr über Verena

2023 Zertifizierte Klangschalentherapeutin Nada-Prana-Akademie; Weiterbildung zur Natur-Mentaltrainerin & Natur-Resilienztrainerin bei der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit

2022 Zertifizierung zum Outdoor Guide by PlanoAlto; Entspannungstherapeutin bei Terramedus

2022 Rechtsanwältin für Verkehrsrecht

2021 Kreative Auszeit in Norwegen

2019 Weiterbildung zur Wirtschaftsmediatorin

Teilnehmerzahl
  • mindestens:
    2 Personen
  • maximal:
    10 Personen
Preisliste

CHF 295.- pro Person

Im Preis inbegriffen

Kursleitung durch Verena Rohr

Standort

  • Kleindöttingen, Böttstein, Schweiz

    Anfahrt
Kontaktformular

    Veranstalter
    Author avatar
    Verena Ro
  • Keine Kommentare vorhanden.
    • Rezension erstellen

    Schreibe einen Kommentar ·

    Das könnte dich vielleicht auch interessieren

    Newsletter abonnieren

    Bleib in Sachen Natur und Erleben immer auf dem Laufenden und abonniere unseren Newsletter. Es erwarten Dich viele spannende Neuigkeiten.

    Jetzt abonnieren

    Kurs-Natur.ch ist das Portal für Kurse, Unterkünfte und Menschen + Projekte im Einklang mit der Natur. Wir stehen für sanften, nachhaltigen Tourismus.

    Du hast Fragen? Schreib uns.
    Schnell zum Ziel
    Magazin