Diana Schöpplein, leidenschaftliche Yoga-Dozentin, Autorin und Coach
Veranstaltungsort:
6986 Miglieglia
Beschreibung
Nutze diese 5 Tage, um Körper und Geist mit einem eleganten Mix aus traditionellen yogischen Reinigungs-Methoden, Energie Medizin, Achtsamkeit und der Kraft der Natur zu klären.
Tanke beim Mindful Hiking das Prana der Kastanienwälder auf und erfrische dich mit einem Bad im Wasserfall.
Lerne effiziente wie leicht anwendbare Rituale, um dich auf energetischer, zellulärer wie mental-seelischer Ebene zu vitalisieren und aufzutanken. Am Abend darfst du deine Energiebahnen mit Yin Yoga öffnen, deinen Geist in der Meditation zur Ruhe kommen lassen und so dein gesamtes Wesen nähren und energetisieren.
Weitere Infos / Programm
Ankunftstag: Individuelle Anreise
ab 14.00 Uhr Check-in
16.30 Uhr Begrüssung mit Willkommens-Apéretiv
17.00 - 18.30 Uhr Yoga
18.30 Uhr Abendessen im Hotel
Tagesablauf (Änderungen möglich)
8.00 – 09.30 Uhr Yoga
09.30 – 10.30 Uhr Brunch
ab 11.00 Uhr Zeit zum Wandern, Schwimmen, Lesen, Dorf besichtigen …
am 3. Tag Mindfulness Hike // Breathwork & Bad im Wasserfall (optional)
Nachmittag: Kaffe, Tee, Früchte, KuchenPilates und Entspannung
18.30 Uhr Abendessen
Abreisetag
7.30 – 9.00 Uhr Yoga
9.00 – 9.30 Uhr Zimmerfreigabe
ab 9.30 Uhr Brunch, Abschied, Abreise
Das Malcantone
Zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See erwartet uns eine traumhafte Berg-Hügel-und Waldlandschaft, die zum Wandern einlädt. Das Bergdorf Miglieglia liegt mittendrin auf einer sonnigen Terrasse im Malcantone, am Fuße des Monte Lema.
Casa Santo Stefano Unsere Unterkunft bietet in liebevoll renovierten Gebäuden aus dem 18. Jahrhundert, geschmackvoll eingerichtete Zimmer, helle Loggias und gemütliche Tessiner Küchen mit offenen Kaminen sowie eine herrliche Terrasse mit Traubenpergola.
Hier lernst du:
In diesen fünf Tagen:
werden dein Immun-System und deine Lungen gestärkt
deine Vitalität und Energie Potenzial erweckt
steigt deine Widerstandsfähigkeit, indem der Stresslevel sinkt
erhöht sich deine Achtsamkeit für dich als Teil der Natur
fühlt sich dein Körper erfrischt und dein Geist geklärt
wird dein gesamtes Wesen entspannen und auftanken
erlernst du zahlreiche Rituale für Zuhause
Kursleiter*in
Diana Schöpplein
Diana ist leidenschaftliche Yoga-Dozentin, Autorin und Coach und widmet sich seit mehr als 30 Jahren der Entfaltung des Lebens durch Yoga und der Kunst.
Als international zertifizierte E-RYT500 Yoga-Lehrerin liebt sie es, in ihren Retreats, Workshops und Yoga-Lehrer-Ausbildungen Menschen an die Erweckung ihrer eigenen Natur und Potenzials heranzuführen und zu begleiten. Dabei schöpft sie aus ihrem Erfahrungshintergrund in Klassischem und Tantrischem Yoga, Pranayama und Atemarbeit, Anusara und Yin-Yoga, somatischer Bewegung, Yoga des Klangs, Restorative Yoga, Meditation und Energie Medizin.
Dianas Yoga Rituale und Inspirationen wurden im renommierten Yoga Aktuell Magazin veröffentlicht.
Anfang Februar erschein ihr Buch und Online Kurs „embrace Life YOGA RITUALE“ für mehr Innere Erfüllung und Hingabe ans Leben im Knaur Verlag
Preisliste
Kurskosten:
CHF 400.- pro Person EARLY BIRD bis einschliesslich 22.02.2023