Margherita Searovic, Yoga Lehrerin und Bettina Dürrenberger, Coach
Veranstaltungsort:
Carì
Beschreibung
Yoga & Coaching Retreat in den Bergen - Verbinde dich mit deinem Kern
Ein Wochenende voller Stille, Kraft und Tiefe.
Mitten in der kraftvollen Berglandschaft der Tessiner Berge findest du Raum zum Innehalten. Yoga, Meditation, Wandern und gezielte Coaching-Impulse unterstützen dich, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen - mit deinem Körper, deinem Herzen und deinen inneren Anteilen.
Was dich erwartet:
Yoga der Elemente und Pranayama in der Natur
Meditationen und bewusste Stille
Coaching-Sessions zur Selbsterforschung
Wandern, Natur erleben und Ankommen im Jetzt
Tools und Impulse, um dich im Alltag mit deinem Kern zu verbinden
Ort: Carì, Tessin
Verpflegung: frisch zubereitet und vegetarisch
Unterkunft: Bergchalet mit 2er und 3er Zimmer
Gruppe: Maximal 5 Personen
Für wen: Für alle, die sich selbst wieder spüren, stärken und tiefer verstehen möchten.
Du nimmst Karheit, Erdung und Werkzeuge mit - für ein Leben näher an dir selbst.
Weitere Infos / Programm
Freitag, 13.00 Uhr Anreise und Ankommen
Opening Circle und kleine Meditation
Coaching Session
Abendessen
Yoga Nidra
Samstag
Pranayama
Yoga der Elemente (am Liebsten draussen, Witterung-bedingte Anpassungen möglich)
Frühstück
Coaching Session
Mittagessen
Naturerlebnis und freie Zeit
Abendessen
Meditation
Sonntag
Yoga der Elemente
Brunch
ab 12.00 Uhr Abreise
Hier lernst du:
Tiefe Verbindung mit dem Atem, dem Körper und dem Inneren stärken - durch bewusstes Tantra- und Hatha-Yoga, bewusstes Spüren und achtsames Bewegen.
Zugang zu innerer Ruhe, Klarheit und Präsenz finden.
Den Geist beruhigen und Energie zum Fliessen bringen - durch Yoga, Meditation und Pranayama
Innere Anteile erkennen und integrieren - mit Coaching-Impulsen und Reflexion
Tools und Übung mitnehmen, die im Alltag helfen, bei sich zu bleiben und die Selbstregulation zu fördern
Die heilsame Kraft der Natur erleben - als Spiegel für die innere Landschaft
In Gemeinschaft wachsen, getragen von einem sicheren und wertschätzenden Rahmen
Kursleiter*in
Margherita Searovic
Dipl. Yogalehrerin, Reiki I & Qhaqoy-Praktizierende
Margherita ist im Tessin geboren und aufgewachsen - zwischen Wasserfällen, Bergen und der Weisheit ihrer schweizerisch-chilenischen Wurzeln. Spiritualität war für sie seit Kindheit ein Zuhause, und ihre tiefe Neugier führte sie zu den Lehren der alten Völker: der andinen Kosmovision ebenso wie dem indischens Tantra Yoga.
Sie ist ausgebildete Hatha- und Tantra-Yogalehrerin (Satya Loka - Ra Lalita Dasi), Reiki-Praktizierende und wurde in der andinen Heilkunst Qhaqoy unterrichtet - eine berührende Form energetischer Seelenarbeit.
Margherita unterrichtet im Yogastudio in Reinach (AG). Ihr Stil ist meditativ, zentrierend, und energetisiserend - Yoga als Weg zu Präsenz, innerer Balance und spiritueller Entfaltung.
Bettina Dürrenberger
Coach, Fachfrau Autogenes Training und Expertin für Entschleunigung
Bettina begleitet Menschen mit Achtsamkeit und Tiefgang zurück in die Verbindung mit sich selbst. Ihr Weg führte sie über die Betriebswirtschaft zum Coaching, über Leistung zur Stille und zu ihrer wahren Stärke - Räume zu schaffen, in denen Menschen sich selbst begegnen können.
Mit ihrer fundierten Coachings-Ausbildung, eigener Lebenserfahrung, viel Herz und Intuition kombiniert sie Coaching-Impulse, Natur und Körperbewusstsein.
In ihrer Arbeit geht es nicht um höher, schneller, weiter - sondern um echter, bewusster, verbundener.
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