Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Garten.
Dort treffen wir uns.
Rumi
Morgens und abends stärken und entspannen wir uns mit Yoga & Meditation. Untertags hast Du viel Zeit, um die kraftvolle Natur und die vielen Wanderwege der Umgebung zu erkunden und zu genießen. Vielleicht möchtest Du aber auch einfach ruhen und Dich massieren lassen? Gestalte Deine Tage so, wie es Dir am wohlsten tut, sodass Du viel Energie tanken und ganz bei Dir selbst ankommen kannst.
In meinen Yogastunden kombiniere ich Vinyasa-Flow-Yoga mit Atem-Übungen und meditativem Gewahrsein. Neben den körperlichen Übungen ist es vor allem die innere Ausrichtung, die im Mittelpunkt steht, denn Körper & Geist sind eins. Ein entspannter Geist lebt in einem entspannten Körper und ein entspannter Körper beherbergt einen entspannten Geist.
In diesem Retreat lassen wir uns von der Energie des Herbsts und von den Elementen inspirieren. Unsere Praxis wird angepasst sein an die nach innen & unten ziehende Qualität dieser Jahreszeit, wird je nach Witterung auch mal draussen stattfinden und uns mit den Essenzen von Erde, Feuer, Wasser, Luft und Raum in uns in Verbindung bringen.
Ankunftstag: Individuelle Anreise
Tagesablauf (Änderungen möglich)
Abreisetag
Das Malcantone
Zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See erwartet uns eine traumhafte Berg-Hügel-und Waldlandschaft, die zum Wandern einlädt. Das Bergdorf Miglieglia liegt mittendrin auf einer sonnigen Terrasse im Malcantone, am Fuße des Monte Lema.
Casa Santo Stefano
Unsere Unterkunft bietet in liebevoll renovierten Gebäuden aus dem 18. Jahrhundert, geschmackvoll eingerichtete Zimmer, helle Loggias und gemütliche Tessiner Küchen mit offenen Kaminen sowie eine herrliche Terrasse mit Traubenpergola.
Elisabeth Hartl, zertifizierte & selbstständige Yoga-Lehrerin, Nuad-Praktikerinn
Meine Arbeit ist geprägt durch...
Kurskosten
Unterkunftskosten
Leistungen inbegriffen:
50
Tage05
Stunden18
MinutenVia alla Chiesa 25, Miglieglia, Schweiz
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