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Wir laden dich herzlich ein, in unserem Seminar herauszufinden, wie Mut, Selbstfürsorge und Achtsamkeit zusammenhängen, und zu lernen, wie sich deine Widerstände zeigen und wie du sie mutig auflösen kannst.
Achtsam wahrnehmen
Unsere Beiträge zu Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Veränderungsprozessen unterstützen dich in deiner persönlichen Entwicklung. Dabei wechseln sich lebensnahe Theorie mit Visionsreisen, achtsamer Meditation und Körperübungen ab. So kommst du zur Ruhe und stärkst deine innere Mitte.
Weitere Übungen begleiten deinen Prozess, so dass du deinen Mut nährst und erste Schritte auf neuen Wegen gehst.
Eintauchen und losfliegen
Die Erkenntnisse aus diesem Wochenende unterstützen deine persönliche Entwicklung, so dass du auch in deinem Alltag Hindernissen mit Selbstmitgefühl begegnest, achtsam auf deinem Weg bleibst und mit Gelassenheit und Zuversicht Veränderungen anpackst. In unserem Seminar vermitteln wir leicht in den Alltag integrierbare Übungen für einen achtsamen und bewussten Umgang mit sich selbst.
Freitag
Ab 16:00 Uhr Ankunft
18:00 Uhr Willkommensapéro
18:30 Uhr Abendessen
20:00 – 21:45 Uhr Kennenlernen & eintauchen
Samstag
Ab 7:00 Uhr Frühstück
8:30 - 12:30 Uhr Achtsam wahrnehmen
Mittagspause
Zeit zur freien Verfügung
16:00 - 18:00 Uhr Innehalten, wünschen
18:30 Uhr Abendessen
20:00 - 21:45 Uhr Vertiefen, neu ausrichten
Sonntag
Ab 7:00 Uhr Frühstück
8.30 - 11:30 Uhr Hindernissen begegnen und widerstehen
12:00 Uhr Mittagssnack
13:30 – 15:30 Uhr Verbinden, erkennen, freuen, feiern
15:30 Uhr Verabschieden und losfliegen
Corinne Süssli; Coach, Supervisorin, Organisationsberaterin
„Ich setzte den Fuss in die Luft und sie trug.“ (Hilde Domin)
Dieser Satz von Hilde Domin begleitet und beflügelt mich seit vielen Jahren. Auf langen Spaziergängen, wenn sich Schritt für Schritt der Weg unter meine Füsse schiebt und meine Seele mit Fragen und Ängsten ringt, finde ich immer wieder Federn. Sie zeigen mir: Du bist auf dem Weg, vertraue und sei MUTig!
Ich arbeite seit über zehn Jahren selbständig als Coach, Supervisorin und Organisationsberaterin. Mit Humor, Leichtigkeit, Lebenserfahrung, Intelligenz und Kreativität begleite ich Menschen bei Veränderungs- und Entwicklungsprozessen – MUTig, Schritt für Schritt.
Diesen Prozess mit einer kleinen Gruppe an diesem kraftvollen Ort anstossen, bekräftigen, nachhaltig gestalten und begleiten zu dürfen, darauf freue ich mich sehr.
Mireille Kuhn, Schulsozialarbeiterin, Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin
Seit jeher hat mich fasziniert, was Antworten auf die vielen Fragen des Lebens gibt.
Hauptberuflich war ich in den letzten fast zwanzig Jahren in der Schulsozialarbeit tätig. In diesen Jahren sind Themen wie Meditation, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Yoga stets wichtiger geworden.
Die daraus entstandenen Veränderungen möchte ich nicht mehr missen. Diese Erfahrungen weiterzugeben, ist mir eine grosse Freude. So habe ich einige Jahre an Schulen Achtsamkeitskurse für Kinder und Jugendliche durchgeführt. Seit kurzem bin ich als Yogalehrerin in meinem eigenem Studio tätig.
Seminarkosten Fr-So
CHF 365.-
Halbpension mit vegetarischem Essen im Hotel Ucliva, exkl. Kurtaxe,
pro Person im Doppelzimmer
CHF 386.- zur Einzelnutzung
CHF 286.- zu zweit
116
Tage19
Stunden03
MinutenWaltensburg/Vuorz, Breil-Brigels, Schweiz
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