Diana Dietiker, Yogalehrerin und Dipl. Physiotherapeutin
Veranstaltungsort:
6986 Miglieglia
Beschreibung
Du praktizierst schon länger Yoga und wünschst dir neue Impulse, ein Weiter- und Tieferkommen.
An diesem verlängerten Wochenende im wunderschönen wildromantischen Malcantone in der gemütlichen Oase Casa Santo Stefano erfährst du dich und auch deine Praxis auf einer neuen, tieferen Ebene.
Neben einer dynamischen Vinyasa-Flow Asana-Praxis am Morgen und ruhigem regenerierendem Yin Yoga am Abend üben wir Kriyas, Pranayama, Yoga Nidra und Meditation, wir singen/rezitieren Mantras und erforschen mit diesen Werkzeugen des Yoga alle Ebenen unseres Seins.
Weitere Infos / Programm
Ankunftstag: Individuelle Anreise
ab 16.45 Uhr Begrüssung
17:15-19:00 Welcome Circle und Yin Yoga
19:00 Abendessen in der Casa
20:30 Yoga Nidra
Tagesablauf (Änderungen möglich)
7:30-9:30 Kriyas, Pranayama, Vinyasa-Flow
9:30 Bio-Frühstück/Brunch
17:30-19:00 Yin Yoga
19:30 Abendessen im Restaurant
20.30 Mantra Singen (am Samstag)
Abreisetag
7:30-9:00 Kriyas, Pranayama, Vinyasa-Flow
9:00-9:30 Zimmerfreigabe
9:30-10:30 Bio-Frühstück/Brunch
Kursende und Abreise
Das Malcantone
Zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See erwartet uns eine traumhafte Berg-Hügel-und Waldlandschaft, die zum Wandern einlädt. Das Bergdorf Miglieglia liegt mittendrin auf einer sonnigen Terrasse im Malcantone, am Fuße des Monte Lema.
Casa Santo Stefano Unsere Unterkunft bietet in liebevoll renovierten Gebäuden aus dem 18. Jahrhundert, geschmackvoll eingerichtete Zimmer, helle Loggias und gemütliche Tessiner Küchen mit offenen Kaminen sowie eine herrliche Terrasse mit Traubenpergola.
Kursleiter*in
Diana Dietiker, Yogalehrerin und Dipl. Physiotherapeutin, Sunshine Yoga Solothurn www.sunshine-yoga.ch