Ausbildung zur Kursleiter:in Waldbaden Shinrin-Yoku Basic

Die Ausbildung ist in vier Module gegliedert: Im praktischen Teil der Ausbildung, den wir in der Natur verbringen, lernst du eine Vielzahl an achtsamkeitsbasierten Übungen sowie verschiedene Entspannungstechniken für die Kursgestaltung kennen. Ergänzt wird mit fundiertem theoretischem Wissen wie der Geschichte des Shinrin-Yokus, über das vegetative Nervensystem mit dem Vagusnerv, die Sinne, Waldregeln und Gesetze sowie einem roten Faden für den Aufbau der Lektionen und deren Gestaltung bei Online-Lektionen. Im letzten Modul wirst du in der Gruppe deine erste Waldbadelektion erarbeiten und gemeinsam präsentieren. Alle Anleitungen wie auch eine Sammlung an weiteren Übungen sind dokumentiert und erhältst du als Unterstützung. So kannst du nach der Zertifizierung gleich in die Praxis mit deinen eigenen Teilnehmer:innen starten.

Der Lehrgang mit praktischen und theoretischen Lektionen ist wie folgt strukturiert:

4 Module mit 10 Präsenztagen

• Modul 1: Praktische Naturerlebnisse und Achtsamkeitsübungen
• Modul 2: Theoretisches Fundament des Waldbadens
• Modul 3: Online-Lektionen und Praxisanleitung
• Modul 4: Lektionspräsentation und Zertifizierung

4 x 1.5 Stunden Online-Lektionen

1 Tag Outdoor-Nothelfer-Kurs

Ausbildungsunterlagen: Diese dokumentieren alle Inhalte und bieten eine Sammlung an Übungen.

Voraussetzungen: Folgendes solltest du für diese Ausbildung mitbringen:

• Freude an Natur und am draussen sein
• Interesse an Achtsamkeit, Selbstfürsorge und
• Naturverbundenheit
• Interesse an Gesundheitsvorsorg
• Freude mit Menschen zu arbeiten
• Stabile physische und psychische Verfassung
• Eigenverantwortung zum Selbststudium und Selbsterfahrung
• Teilnahme ab 18 Jahren