Oftmals sind miese Laune, Stimmungsschwankungen und Schmerzen bei der Mens das Erste, was uns zum Thema Menstruationszyklus in den Sinn kommt. Doch der weibliche Zyklus ist so viel mehr als das. Die Blutung ist nämlich nur ein Viertel des Kuchens und wer tiefer in das uralte Wissen des weiblichen Zyklus einsteigt, bemerkt schnell: It’s a bloody miracle!
In jedem Menstruationszyklus durchlaufen wir einen inneren Frühling, einen Sommer, einen Herbst und einen Winter – genau wie draussen in der Natur. Wir ticken nicht immer gleich, weil wir zyklische Wesen sind.
Zyklisch zu leben bedeutet, deinen Alltag im Bewusstsein darüber zu gestalten, an welchem Zyklustag du gerade stehst. Es ist eine Haltung. Und auch eine Entscheidung, deinem inneren Rhythmus Beachtung zu schenken. Gewisse Tätigkeiten lassen sich mit mehr Schwung und Freude rund um den Eisprung erledigen, wohingegen andere besser in die ruhigere Zeit kurz vor der Menstruation passen.
Zykluswissen macht das Leben leichter
• Weil du erkennst, dass du deinen Stimmungsschwankungen und der miesen Laune nicht mehr hilflos ausgeliefert bist.
• Weil du lernst, dir deine Energie so einzuteilen, dass sie jeden Monat für den ganzen Monat reicht. (Und das isch im Fall huere nützlich!)
• Und weil du verstehst, wie du die unterschiedlichen Qualitäten der verschiedenen Jahreszeiten am besten für dich nutzen kannst.
Mit meinem Buch, meinen Kursen und meinen Workshops unterstütze ich Frauen dabei, ihren inneren Rhythmus wieder wahrzunehmen und im Einklang mit ihm zu leben. Das macht mega Sinn, denn ein zyklischer Lebensstil beugt dem Ausbrennen vor, weil wir lernen uns unsere Energie besser einzuteilen. Wer zyklisch lebt weiss, wann er Vollgas geben kann und wann es eine Pause im Wald braucht. Und das tut so gut!
Über mich - über uns
Ich bin Josianne von Quittenduft, Zykluscoach, Menstruationskundige und Autorin. Mein Buch ‹Back to the Roots – zyklisch leben mit immenser Freude› wurde inzwischen rund 13.000 Mal verkauft. Seit 11 Jahren beschäftige ich mich mit viel Leidenschaft mit der Menstruation und allen Themen rund um den weiblichen Zyklus. Nichts erfüllt mich mehr, als mein Wissen über die inneren vier Jahreszeiten weiterzugeben und dazu beizutragen, dass wir wieder mehr so leben, wie es unserer weiblichen Natur entspricht.
Weitere Infos und Hinweise
„Hello Zyklus“ – Dein einfacher Einstieg ins zyklische Leben: Trage dich in meinen legendären Newsletter ein und erhalte als Willkommensgruss 3 Mails und 2 Videos, in denen ich dir höchst persönlich die Basics zum weiblichen Zyklus erkläre.
Mein Buch „Back to the Roots“ – Zyklisch leben mit immenser Freude ist DIE Gebrauchsanweisung für ein zyklisches Leben. Auf 244 Seiten verrate ich mein ganzes Wissen rund um die inneren vier Jahreszeiten. In einer immer schneller werdenden Welt hilft dir Zykluswissen deinen inneren Rhythmus wieder wahrzunehmen, zu erforschen und mit ihm zu leben. Mit vielen konkreten Beispielen aus dem Alltag und praktischen Tipps, damit das zyklische Leben im ganz normalen und manchmal ziemlich verrückten Alltag gelingt.
In regelmässigen Abständen spreche ich an verschiedenen Orten in der Schweiz live über den Zyklus. Du findest alle Termine für Vorträge, Workshops und Online-Webinare rund ums Zykluswissen auf meiner Webseite. Schau gerne wo und wann ich wieder über den Zyklus und seine Super-Power spreche. Ich freu mich, dich auf einer meiner Veranstaltungen begrüssen zu dürfen.
Wenn du kein Angebot verpassen und mehr über deine inneren vier Jahreszeiten erfahren möchtest, trag dich gerne in meinen Newsletter ein oder hüpfe in meinen Telegramkanal „Zyklisch leben“.
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