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StandortPfäffikon, Schweiz
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Kurse
Einführungskurse, Public Walks, Tageskurse, Qi Gong im Wald, Weekend Workshops, Ferienkurs in Spanien (Region Valencia)
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Vorträge
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Events für Firmen und Schulen
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Ausbildung zur zert. Shinrinyoku Kursleitung für Achtsamkeit im Wald (Schweiz) mit Schweizer Ausbildungsstandard
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Weiterbildungen
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Coaching 1:1 (für bestehende Kursleitende)
- Green Empowerment ® VIP Begleitung
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Netzwerk Waldbaden Schweiz
Beschreibung
Shinrin Yoku oder Waldbaden?
Shinrin Yoku bedeutet das Eintauchen in den Wald mit allen Sinnen. Es fördert nachweislich dein Wohlbefinden und ist eine tolle Methode, um dein Immunsystem zu stärken. In vielen Studien wurde dieser Effekt bewiesen.
Deshalb: ab in den Wald!
Achtsamkeit im Wald
Wir leben Achtsamkeit tatsächlich, sowohl in unseren Kursen, Workshops wie auch in der Aus- und Weiterbildung. Wir praktizieren Achtsamkeit im Wald durch typische Shinrin Yoku Übungen aber auch durch den Einbezug von LandArt.
Du möchtest deine Beziehung zum Wald und zur Natur neu entdecken?
Lässt dich das Leben manchmal vergessen, dass es da noch etwas anderes gibt als Termine und Stress? Dann ist eine Auszeit in der Natur hilfreich. Bei uns wirst du achtsam in den Wald begleitet, denn Achtsamkeit im Wald ist unser Motto. Wähle zwischen einem Einführungskurs, Tageskurs, einem BASIC© Weekend oder einer Weiterbildung.
Warum ein Kurs oder eine Ausbildung im Waldbaden?
In einem Kurs erfährst du, wie Waldbaden geht. Denn der monkey mind spielt uns jeweils einen kleinen Streich! Im Waldbaden Kurs lernst du spannende Techniken, um Präsenz zu üben und Achtsamkeit zu praktizieren.
In der Ausbildung wirst du Schritt für Schritt in die Tätigkeit der Kursleitung eingeführt. Du wirst von kompetenten Dozent*innen begleitet und kannst nach der Ausbildung sofort loslegen!
Als Weiterbildungsinstitut bieten wir auch tolle Weiterbildungen mit kompetenten Fachpersonen an: Erste Hilfe Outdoor, Qi Gong im Wald, Wald- und Baumwissen, aber auch Gesprächs- und Anleitungstools für bestehende Kursleitungen aus den Bereichen Coaching, Kursleitung, Meditations- und Yogalehrpersonen usw. (informiere dich).
Du möchtest selber Kursleiter*in für Shinrinyoku Achtsamkeit im Wald werden?
Wir sind sehr stolz auf unsere Ausbildung, die dich fundiert, seriös und achtsam auf deinen eigenen Weg begleitet. Die Ausbildung richtet sich an Pädagog*innen, Therapeut*innen, im Gesundheitswesen Tätige, mit Menschen Arbeitende u.v.m.
In neu sechs aufbauenden Modulen lernst du das Handwerk der Kursleitung für Shinrinyoku Achtsamkeit im Wald. Danach kannst du ins Netzwerk aufgenommen werden.
Informiere dich über die Weiterbildung auf unserer Webseite >>
Übrigens: unser Motto lautet seit 2019: bis bald - im Wald!
Über mich - über uns
Mein Name ist Zoë D. Lorek.
Seit frühester Kindheit waren der Wald und die Natur meine Begleiter. Sie haben mich zentriert und geerdet und durch schwierige Lebenssituationen hindurch begleitet. Ich war mir als Kind dieser Wirkung intuitiv bewusst. Erst als ich das Waldbaden kennen lernte, konnte ich meine Erlebnisse in der Natur einordnen. Heute bin ich sehr dankbar, dass ich diese Methode kennenlernen durfte und selber praktiziere.
Als naturbewusster Mensch habe ich mich immer mit Kräutern umgeben und mich mit den Wirkungen der Pflanzen-Essenzen befasst. Ich habe am eigenen Körper die wohltuende Wirkung der Gartenarbeit erlebt. Es ist deshalb ein logischer Schritt, dem Wald in meinem Leben einen grösseren Platz einzuräumen.
Die tolle Wirkung eines Wald Aufenthaltes habe ich ebenso an mir selbst erlebt. Da ich Pädagogin aus Berufung bin, ist es meine grösste Motivation, mein Wissen weiterzugeben.
In meinem Rucksack befinden sich viele Aus- und Weiterbildungen, wie beispielsweise Bewegungspädagogik, Psychomotoriktherapie, Ausbilderin mit eidg. FA und vieles mehr.
Gerne teile ich das reichhaltige Wissen mit interessierten Menschen. Mit weiteren fachkompetenten und tollen Dozent*innen sind wir beim Waldbaden Institut / Shinrin Yoku Schweiz ein starkes Team!
Mein persönliches Ziel ist es, hier auf dieser Welt zur Freude der Menschen beizutragen.
Weitere Infos und Hinweise
- Blog zum Waldbaden hier zu finden >>
- Waldbaden auf SRF Kultur 2020 >>
- Regio Bericht über Waldbaden >>
- Kurzfilme über Waldbaden >>
- Link zum Praxisbuch SHINRINYOKU für zukünftige Kursleitende
Veranstaltungen / Angebote
Aktuelle Kurse:
Unser aktuelles Kursprogramm findest du hier >>
Einige Rückmeldungen:
"Mit Zoë wurde ich achtsam in eine vertiefte Wahrnehmung des Waldes begleitet und überwand den Weg in die Entschleunigung auf schöne, humorvolle Weise. Herzlichen Dank für die heilsame Wirkung!" Reto M.
Feedback danach: "Das haben 2 Tage Wald bewirkt: der Stress-Tinnitus war einen Tag nach dem Wochenende weg, für mindestens 3 Wochen!" J. Hatt
"Ich werde nach dem BASIC sicherlich anders durch den Wald gehen als bisher. Alle Übungen waren einfach toll. … " E.A.
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