Achtsamkeit im Wald mit dem Waldbaden Institut / Shinrin Yoku Schweiz

Mein Name ist Zoë D. Lorek.

Seit frühester Kindheit waren der Wald und die Natur meine Begleiter. Sie haben mich zentriert und geerdet und durch schwierige Lebenssituationen hindurch begleitet. Ich war mir als Kind dieser Wirkung intuitiv bewusst. Erst als ich das Waldbaden kennen lernte, konnte ich meine Erlebnisse in der Natur einordnen. Heute bin ich sehr dankbar, dass ich diese Methode kennenlernen durfte und selber praktiziere.

Als naturbewusster Mensch habe ich mich immer mit Kräutern umgeben und mich mit den Wirkungen der Pflanzen-Essenzen befasst. Ich habe am eigenen Körper die wohltuende Wirkung der Gartenarbeit erlebt. Es ist deshalb ein logischer Schritt, dem Wald in meinem Leben einen grösseren Platz einzuräumen.

Die tolle Wirkung eines Wald Aufenthaltes habe ich ebenso an mir selbst erlebt. Da ich Pädagogin aus Berufung bin, ist es meine grösste Motivation, mein Wissen weiterzugeben.

In meinem Rucksack befinden sich viele Aus- und Weiterbildungen, wie beispielsweise Bewegungspädagogik, Psychomotoriktherapie, Ausbilderin mit eidg. FA und vieles mehr.

Gerne teile ich das reichhaltige Wissen mit interessierten Menschen. Mit weiteren fachkompetenten und tollen Dozent*innen sind wir beim Waldbaden Institut / Shinrin Yoku Schweiz ein starkes Team!

Mein persönliches Ziel ist es, hier auf dieser Welt zur Freude der Menschen beizutragen.