Die wunderschöne Natur rund um Miglieglia geniessen und deinem Körper und Geist die volle Aufmerksamkeit schenken.
Geniesse ein paar Tage mit dir selbst und erfahre die wohltuende Kombination von Körperübungen, Atemtechniken und täglicher Tiefenentspannung. Achtsamkeit, bewusste Atmung und der respektvolle Umgang mit Körper und Geist stehen dabei im Vordergrund – und natürlich ganz viel Zeit für dich zum Wandern, Lesen oder einfach nur Sein.
Der Kurs ist sowohl für AnfängerInnen wie auch Fortgeschrittene geeignet
ab 10.30 Uhr Zeit für dich (1 x geführte Wanderung)
individuelle Wanderungen, Massagen, Gespräche…
Nachmittag: Kaffee, Tee, Früchte, Kuchen
17.30 – 18.30 Uhr Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
18.30 Uhr Abendessen
21.00 Uhr Abschlussmeditation am letzten Abend
Abreisetag
7.30 – 9.00 Uhr Yoga
9.00 – 9.30 Uhr Zimmerfreigabe
ab 9.30 Uhr gemeinsames Frühstück
Das Malcantone
Zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See erwartet uns eine traumhafte Berg-Hügel-und Waldlandschaft, die zum Wandern einlädt. Das Bergdorf Miglieglia liegt mittendrin auf einer sonnigen Terrasse im Malcantone, am Fuße des Monte Lema.
Casa Santo Stefano Unsere Unterkunft bietet in liebevoll renovierten Gebäuden aus dem 18. Jahrhundert, geschmackvoll eingerichtete Zimmer, helle Loggias und gemütliche Tessiner Küchen mit offenen Kaminen sowie eine herrliche Terrasse mit Traubenpergola.
Kursleiter*in
Corinne Nocco, Yogalehrerin
Vor über zehn Jahren mit den Lehren von Swami Satyananda Saraswati in Kontakt gekommen, praktiziere und widme ich
mich dem traditionellen Bihar Yoga - ein integrales Yogasystem, welches den Menschen ganzheitlich anspricht.
Dank meiner langjährigen Ausbildung und täglichen Praxis gebe ich diese Technik mit Leidenschaft und von Herzen weiter.
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