Fasten als Reinigungsritual für den Körper, die Seele und den Geist.
Bewusstes Fasten ist die älteste Form wieder in Schwung zu kommen auf jeder Ebene.
Mit Hafer entschlacken und entgiften wir in diesen Tagen unseren Körper, geben ihm mehr Zuwendung, achten auf seine Botschaften und unterstützen dies mit Methoden aus dem Yoga, Atemübungen, Meditationen, Bürstenmassagen, Leberwickeln, täglichen Spaziergängen und gemeinsamen Kochen unserer Fastenmahlzeiten.
Weitere Infos / Programm
Ankunftstag Individuelle Anreise
ab 14.00 Check-in
16.30 Begrüssung mit Angeli & Christian
17.30 Einführung in das Fasten & Yogapraxis
Tagesablauf (Änderungen möglich)
8.30 – 9.30 Detoxyoga
9.30 – 10.30 Fastenessen
16.30 – 18.00 Yin Yoga & Meditationsrituale
18.00 – 19.00 Fastenessen
20.00 – 20.30 Abendmeditation an 3 Abenden
Vormittag, Nachmittag und Abend nach individueller Gestaltung und gemeinsamen Interessen, wie z.B. Wandern, Spaziergänge, Gespräche auf der Terrasse oder am Kamin, Lesen, Massagen…
Abreisetag
8.00 – 9.00 Morgenmeditation & Hatha Yoga
9.00 – 9.30 Zimmerfreigabe
9.30 – 10.30 Festliches Frühstück anschl. Kursende und Abreise
Das Malcantone
Zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See erwartet uns eine traumhafte Berg-Hügel-und Waldlandschaft, die zum Wandern einlädt. Das Bergdorf Miglieglia liegt mittendrin auf einer sonnigen Terrasse im Malcantone, am Fuße des Monte Lema.
Casa Santo Stefano Unsere Unterkunft bietet in liebevoll renovierten Gebäuden aus dem 18. Jahrhundert, geschmackvoll eingerichtete Zimmer, helle Loggias und gemütliche Tessiner Küchen mit offenen Kaminen sowie eine herrliche Terrasse mit Traubenpergola.
Kursleiter*in
Diana Schöpplein, diplomierte Yogalehrerin E-RYT 500, ist eine einfühlsame leidenschaftliche Lehrerin, Autorin und Mentorin für Yoga, Meditation und innere Erfüllung im Leben.
Sie liebt es Menschen zu inspirieren und auf der Reise ins eigene Selbst zu begleiten. Sie hat zahlreiche Yogalehrer-Ausbildungen absolviert und verschmilzt Ansätze aus dem klassischen Yoga wie artverwandten Traditionen.
Während dieser Fastenreinigungswoche kombiniert sie ihren reichen Erfahrungsschatz aus ihren jährlichen Detoxkursen, diesmal mit Hafer-Fasten, wobei der Körper, als „Tempel der Seele“ von Ballast gereinigt wird, um leichter und
lebendiger zu werden, innen und aussen.
Seit 35 Jahren erforscht sie die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele und für sie ist Yoga ein „Work In“ – ein Weg, sich wahrhaftig in der Tiefe zu begegnen, anzunehmen und wertzuschätzen.
Preisliste
CHF 950.- Doppelzimmer mit Dusche/WC pro Person
CHF 1'050.- Einzelzimmer mit Dusche/WC
CHF 1'200.- Doppelzimmer in Einzelbelegung mit Dusche/WC
CHF 4.- Kurtaxe/Tag
Im Preis inbegriffen
Leistungen inbegriffen:
6 Übernachtungen in stilvoll renovierten Zimmern mit Dusche/WC
Fastenmahlzeiten und Küchenbenutzung
Feine Teesorten und reines Monte Lema Wasser
18 Yoga & Meditationslektionen
1 Wohlfühl-Massage nach Wahl, à 50 Min. (mit Verlängerungsmöglichkeit)
Individuelle Begleitung durch die gesamte Fasten-Reinigungswoche
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