Freu dich auf eine wohltuende Woche mit viel Tiefe, Lebendigkeit, Leichtigkeit, Erholung und Naturverbundenheit.
Gemeinsam erforschen wir das Spiel mit der eigenen Energie und entdecken die Elemente Wasser, Feuer, Luft, Erde und Äther in der Natur und im eigenen Körper.
Diese Woche ist eingebettet in ein Rahmenprogramm, das dir erlaubt, noch tiefer bei dir selbst anzukommen: Achtsamkeits-, Konzentrations- und Meditationsübungen dazu Atemübungen und Körperübungen aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga und Qi Gong. Yoga Philosophie aus Indien und Inputs aus der Traditionellen Chinesische Medizin runden die Klassen thematisch ab.
Weitere Infos / Programm
Ankunftstag: Individuelle Anreise
ab 14.00 Uhr Check-in
16.30 Uhr Begrüssung mit Willkommens-Apéritiv
17.00 - 18.30 Uhr Yoga
18.30 Uhr Abendessen im Hotel
Tagesablauf (Änderungen möglich)
07:30-08:00h Tee, Kaffee, Wasser, Früchte
08:00-10:00h Pranayama
10:00-11:00h Brunch
11:00-17:00h Freizeit (wandern, erholen)
17:30-18:30h Qi Gong 3x oder YIN Yoga 3x (1.5h)
19:00h Abendessen
Abreisetag
7.30 – 9.00 Uhr Yoga
9.00 – 9.30 Uhr Zimmerfreigabe
ab 9.30 Uhr Brunch, Abschied, Abreise
Das Malcantone
Zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See erwartet uns eine traumhafte Berg-Hügel-und Waldlandschaft, die zum Wandern einlädt. Das Bergdorf Miglieglia liegt mittendrin auf einer sonnigen Terrasse im Malcantone, am Fuße des Monte Lema.
Casa Santo Stefano Unsere Unterkunft bietet in liebevoll renovierten Gebäuden aus dem 18. Jahrhundert, geschmackvoll eingerichtete Zimmer, helle Loggias und gemütliche Tessiner Küchen mit offenen Kaminen sowie eine herrliche Terrasse mit Traubenpergola.
Kursleiter*in
SIMON SEMBINELLI; Qi Gong & Taiji Quan Lehrer, TCM-Therapeut. Unterrichtet Qi Gong seit 2005.
MELANIE STALDER; Dipl. Yogalehrerin. Unterrichtet Yoga seit 2014.
Preisliste
Kurskosten
CHF 590.-
Hotelkosten
CHF 615.- Doppelzimmer mit Dusche/WC
(6 Übernachtungen à Fr. 85.-/Nacht inkl. 3 Abendessen im Hotel)
CHF 675.- Einzelzimmer mit Dusche/WC
(6 Übernachtungen à Fr. 95.-/Nacht inkl. 3 Abendessen im Hotel)
CHF 795.- Doppelzimmer in Einzelbelegung mit Etagendusche/WC
(6 Übernachtungen à Fr. 115.-/Nacht inkl. 3 Abendessen im Hotel)
CHF 855.- Doppelzimmer in Einzelbelegung mit Dusche/WC
(6 Übernachtungen à Fr. 125.-/Nacht inkl. 3 Abendessen im Hotel)
Kurtaxe Fr. 4.-/pro Tag
Im Preis inbegriffen
Leistungen inbegriffen:
6 Übernachtungen in stilvoll renovierten Zimmern mit Dusche/WC
Feines Bio-Frühstück mit hausgemachten Produkten
Cappuccino, Espresso, Latte Macchiato, feine Tees
Saison-Früchte & selbstgemachte Kuchen
3 x reichhaltiges vegetarisches Abendessen im Hotel
(3 weitere Abendessen werden frei wählbar in den verschiedenen Restaurants im Dorf und der Umgebung eingenommen und sind nicht im Preis enthalten!)
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