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Im wunderschönen Alto Malcantone kannst du 5 Tage den Alltag hinter dir lassen und dich auf den Winter einstimmen. Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Programm. Alessandra und Andreas begleiten dich achtsam durch diese 5 Herbsttage.
Wir praktizieren regelmässig Yoga und vermitteln dir Wertvolles aus der Welt der Ayurveda. In deinem persönlichen Ayurveda-Beratungsgespräch kannst du mehr aus dem Ayurveda-Blickwinkel, rund um deine persönlichen Themen, erfahren. Oder du lässt dich durch eine wohltuende Ayurveda-Massage verwöhnen und tauchst ganz in deine Körperwahrnehmung ein.
Die farbenprächtige Umgebung am Fuss des Monte Lema lädt dich in deiner Freizeit zum Wandern und zum Verweilen in der milden Herbstsonne ein. In der Casa Santo Stefano zu Gast, kannst du in stilvollen Tessinerhäusern die gemütliche Atmosphäre und das feine Essen geniessen.
Dieser Kurs ist für alle Yoga- und Ayurveda-Interessierte geeignet.
Ankunftstag: Individuelle Anreise
Tagesablauf (Änderungen möglich)
Abreisetag
Das Malcantone
Zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See erwartet uns eine traumhafte Berg-Hügel-und Waldlandschaft, die zum Wandern einlädt. Das Bergdorf Miglieglia liegt mittendrin auf einer sonnigen Terrasse im Malcantone, am Fuße des Monte Lema.
Casa Santo Stefano
Unsere Unterkunft bietet in liebevoll renovierten Gebäuden aus dem 18. Jahrhundert, geschmackvoll eingerichtete Zimmer, helle Loggias und gemütliche Tessiner Küchen mit offenen Kaminen sowie eine herrliche Terrasse mit Traubenpergola.
Alessandra Colombo, Dipl. Yoga- und Pilates-Lehrerin, Ayurveda-Lifestyle-Coach
Ich liebe und lebe Yoga. Ich kultiviere durch Yoga einen inneren Ort der Stille und Ausgeglichenheit, wo sich eine nachhaltige Ruhe auf allen Ebenen meines Daseins ausbreiten kann. Die yogische Arbeit mit dem eigenen Körper und Geist hilft mir als Mensch zu wachsen und im Alltag achtsamer und bewusster unterwegs zu sein.
Mein Unterricht ist klar und fokussiert. Ich achte auf eine korrekte Ausrichtung in den einzelnen Asanas und biete dir auch verschiedene Anpassungsmöglichkeiten, damit du dich wohlfühlst in deinem Körper.
Als Ayurveda-Lifestyle-Coach ist es mein oberstes Ziel, dich in deiner Individualität zu erfassen und in dein konstitutionelles Gleichgewicht zu begleiten. Ausgehend von deiner aktuellen Verfassung, deinen Bedürfnissen und Anliegen, erarbeiten wir gemeinsam Handlungsoptionen für deinen Alltag.
Andreas Haake, Dipl. Yogalehrer YS, Yogatherapeut, Ayurveda-Komplementärtherapeut, Bewegungsschauspieler
Ich unterrichte Prana-Yoga, meinen eigenen Yoga-Stil. Mein Unterricht beinhaltet klassische und adaptierte Yogastellungen und fliessende Sequenzen. Ich lege grossen Wert auf die Verbindung von Atem und Bewegung, arbeite mit klassischen Pranayamas, Meditation und Tiefenentspannung. Klang, Mantra-Rezitation und philosophische Gedanken-Anstösse gehören ebenfalls zu meinen Yoga-Einheiten.
Als Komplementärtherapeut für Ayurveda, biete ich in meiner Praxis unterschiedliche Ayurveda-Massagen, verschiedene Spezialbehandlungen und ganzheitliche, ayurvedische Gesundheitsberatungen an.
Kurskosten
Unterkunftskosten
Leistungen inbegriffen:
Via alla Chiesa 25, Miglieglia, Schweiz
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Kurs-Natur.ch ist das Portal für Kurse, Unterkünfte und Menschen + Projekte im Einklang mit der Natur. Wir stehen für sanften, nachhaltigen Tourismus.
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