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Preis ab590 CHF
- Anfrage
Kursinfos
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Dauer:Wochenkurs
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Schwierigkeitsgrad:Für alle Niveaus
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Geeignet für:Erwachsene, Senioren, Paare, Gruppen/Vereine, Firmen
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Kursleitung:Alessandra Colombo, Dipl. Yoga- und Pilates-Lehrerin, Ayurveda-Lifestyle-Coach & Andreas Haake, Dipl. Yogalehrer YS, Yogatherapeut, Ayurveda-Komplementärtherapeut
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Veranstaltungsort:6986 Miglieglia
Beschreibung
Im wunderschönen Alto Malcantone kannst du 5 Tage den Alltag hinter dir lassen und dich auf den Winter einstimmen. Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Programm. Alessandra und Andreas begleiten dich achtsam durch diese 5 Herbsttage.
Wir praktizieren regelmässig Yoga und vermitteln dir Wertvolles aus der Welt der Ayurveda. In deinem persönlichen Ayurveda-Beratungsgespräch kannst du mehr aus dem Ayurveda-Blickwinkel, rund um deine persönlichen Themen, erfahren. Oder du lässt dich durch eine wohltuende Ayurveda-Massage verwöhnen und tauchst ganz in deine Körperwahrnehmung ein.
Die farbenprächtige Umgebung am Fuss des Monte Lema lädt dich in deiner Freizeit zum Wandern und zum Verweilen in der milden Herbstsonne ein. In der Casa Santo Stefano zu Gast, kannst du in stilvollen Tessinerhäusern die gemütliche Atmosphäre und das feine Essen geniessen.
Dieser Kurs ist für alle Yoga- und Ayurveda-Interessierte geeignet.
Weitere Infos / Programm
Ankunftstag: Individuelle Anreise
- 16.15 – 16.45 Begrüssung
- 17.00 – 18.15 Yoga-Opening
- 18.30 – 20.15 Abendessen in der Casa Santo Stefano
- 20.30 – 21.00 Abendmeditation & Special
Tagesablauf (Änderungen möglich)
- 07.30 - 09.30 Yoga I Silent Walk I Outdoor Yoga (je nach Tag)
- 09.30 - 10.15 Frühstück/Brunch
anschliessend Freizeit (Schwimmen, Wandern, Sightseeing, Einfach sein...) - 17.00 - 18.15 Yoga I Ayurveda-Workshop
- anschliessend Abendessen (3 Abende im Haus, 2 Abende auswärts)
- 20.30 - 21.00 Abendmeditation & Special (Samstag und Mittwoch)
Abreisetag
- 07.30 - 09.00 Yoga & Meditation
- 09.00 - 09.30 Zimmerfreigabe
- 09.30 - 10.30 gemeinsames Frühstück/Brunch, danach Kursende und Abreise
Das Malcantone
Zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See erwartet uns eine traumhafte Berg-Hügel-und Waldlandschaft, die zum Wandern einlädt. Das Bergdorf Miglieglia liegt mittendrin auf einer sonnigen Terrasse im Malcantone, am Fuße des Monte Lema.
Casa Santo Stefano
Unsere Unterkunft bietet in liebevoll renovierten Gebäuden aus dem 18. Jahrhundert, geschmackvoll eingerichtete Zimmer, helle Loggias und gemütliche Tessiner Küchen mit offenen Kaminen sowie eine herrliche Terrasse mit Traubenpergola.
Kursleiter*in
Alessandra Colombo, Dipl. Yoga- und Pilates-Lehrerin, Ayurveda-Lifestyle-Coach
Ich liebe und lebe Yoga. Ich kultiviere durch Yoga einen inneren Ort der Stille und Ausgeglichenheit, wo sich eine nachhaltige Ruhe auf allen Ebenen meines Daseins ausbreiten kann. Die yogische Arbeit mit dem eigenen Körper und Geist hilft mir als Mensch zu wachsen und im Alltag achtsamer und bewusster unterwegs zu sein.
Mein Unterricht ist klar und fokussiert. Ich achte auf eine korrekte Ausrichtung in den einzelnen Asanas und biete dir auch verschiedene Anpassungsmöglichkeiten, damit du dich wohlfühlst in deinem Körper.
Als Ayurveda-Lifestyle-Coach ist es mein oberstes Ziel, dich in deiner Individualität zu erfassen und in dein konstitutionelles Gleichgewicht zu begleiten. Ausgehend von deiner aktuellen Verfassung, deinen Bedürfnissen und Anliegen, erarbeiten wir gemeinsam Handlungsoptionen für deinen Alltag.
Andreas Haake, Dipl. Yogalehrer YS, Yogatherapeut, Ayurveda-Komplementärtherapeut, Bewegungsschauspieler
Ich unterrichte Prana-Yoga, meinen eigenen Yoga-Stil. Mein Unterricht beinhaltet klassische und adaptierte Yogastellungen und fliessende Sequenzen. Ich lege grossen Wert auf die Verbindung von Atem und Bewegung, arbeite mit klassischen Pranayamas, Meditation und Tiefenentspannung. Klang, Mantra-Rezitation und philosophische Gedanken-Anstösse gehören ebenfalls zu meinen Yoga-Einheiten.
Als Komplementärtherapeut für Ayurveda, biete ich in meiner Praxis unterschiedliche Ayurveda-Massagen, verschiedene Spezialbehandlungen und ganzheitliche, ayurvedische Gesundheitsberatungen an.
Preisliste
Kurskosten
- CHF 590.- pro Person
- inkl. Yogaunterricht, Abendmeditationen, Ayurveda-Workshops & 1 Ayurveda-Beratung oder 1 Ayurveda-Massage
Unterkunftskosten
- CHF 500.- Doppelzimmer-Suite mit Bad/WC
- CHF 425.- Doppelzimmer mit Dusche/WC
- CHF 475.- Einzelzimmer mit Dusche/WC
- ab CHF 625.- Doppelzimmer in Einzelbelegung
- Kurtaxe Fr. 4.-/pro Tag
- CHF 105.- 3 reichhaltige, vegetarische Abendessen (3-Gänge)
Im Preis inbegriffen
Leistungen inbegriffen:
- Übernachtung in stilvoll renovierten Zimmern mit Dusche/WC oder auf der Etage
- Bio-Frühstück mit selbstgemachten Konfitüren, Brot, Zopf, Müsli, Früchte...
- Cappuccino, Espresso, Latte Macchiato und feine Tees in der Pause
- Saison-Früchte sowie selbstgebackene Kuchen
- 3 vegetarische Abendessen im Hotel (exkl. 2 Abendessen Dorf/Umgebung)
- Ticino Ticket (gratis ÖV und weitere Ermässigungen auf Bergbahnen, Schiffen etc.)
- Gratisparkplatz bei der Monte Lema-Gondelbahn
Standort
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Via alla Chiesa 25, Miglieglia, Schweiz
Infomaterial
Kontaktformular
Region
So kommst du zu uns
Veranstalter
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