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Winter-Retreat - Rückzug & Innenschau

Starte das neue Jahr bewusst – Retreat in der winterlichen Stille

Kursinfos
  • Dauer:
    Mehrtägig
  • Schwierigkeitsgrad:
    Für alle Niveaus
  • Geeignet für:
    Erwachsene
  • Kursleitung:
    Rita Schneider
  • Veranstaltungsort:
    Cortniella - Alpine Hideway, Gurtnellen
Beschreibung

Schenke dir Raum für Innenschau, Erholung und Klarheit. In der winterlichen Ruhe der Urner Bergwelt findest du einen geschützten Ort, um ganz bei dir anzukommen.

Das Retreat-Haus Cortinella liegt auf 1.300 m ü. M., umgeben von Wiesen und Tannen – ein Ort der Ruhe, Entspannung & des Krafttankens. Die beeindruckende Aussicht und die Nähe zur Natur laden dich dazu ein, innezuhalten, durchzuatmen & neue Energie zu schöpfen.

WAS DICH ERWARTET
🌿 Tägliche Yogapraxis – sanft & kraftvoll
🌬️ Pranayama & Meditation
🌙 Yoga Nidra für tiefgehende Entspannung
🕉 Mantra-Singen für Verbindung & Herzöffnung
🔥 HotPot mit Panoramablick zur Erholung
💆‍♀️ Extra: Thai Massage buchbar (begrenzte Termine - nicht im Preis inbegriffen)
❄️ Bei Schnee: Erreichbar mit Schneeschuhen – ein sanftes Ankommen in der winterlichen Natur

ACHTSAME & VEGANE KÜCHE
Der Koch Carlo legt grossen Wert auf gesundes, frisches & köstliches Essen. Seine Küche ist rein pflanzlich, und nach Absprache berücksichtigt er gerne individuelle Wünsche. Geniesse wohltuende, nährende Mahlzeiten, die Körper und Geist unterstützen.

Weitere Infos / Programm

NATUR ERLEBEN & AUFTANKEN
Die Umgebung bietet zahlreiche Möglichkeiten, dich mit der Natur zu verbinden - je nach Schneeverhältnissen:

Spaziergang zum Arnisee – ein malerischer Kraftort
Geissberg-Rundwanderung – Bewegung inmitten verschneiter Landschaften
Schneeschuhwanderung aufs Sunniggrätli – atemberaubende Ausblicke genießen
Entspannung im HotPot – Eintauchen & Loslassen
DEIN RÜCKZUGSORT FÜR DEN PERFEKTEN JAHRESBEGINN
Dieses Retreat schenkt dir eine Auszeit vom Alltag und eine Gelegenheit, innezuhalten, auf dein Inneres zu hören & gestärkt ins neue Jahr zu starten. Ob durch Yoga, Atemtechniken oder Momente in der Natur – du entscheidest, was dir guttut.

📩 Anmeldung: bis spätestens 20. Dezember 2025 an rita.schneider@soma-yoga.ch
📌 Angaben: Zimmerwunsch, spezielle Diät (z. B. glutenfrei)

🔄 Stornierung: Bis 1. September 2025 kostenfrei möglich, danach ist der Gesamtbetrag zu begleichen. Falls eine Teilnahme nicht möglich ist, kann eine Ersatzperson gestellt werden (Eigenverantwortung der TeilnehmerIn).

weitere Infos unter www.soma-yoga.ch

Kursleiter*in

Meine Yoga-Reise begann 2013 auf Bali – damals aus Neugier, ohne zu ahnen, wie sehr Yoga mein Leben verändern würde. Erst zurück in der Schweiz fand ich den Zugang, der mich wirklich berührte. Seitdem ist Yoga mein Weg, mein Anker und meine Inspiration.

Nach meiner Ausbildung bei Pure Yoga Zürich und zahlreichen Weiterbildungen in Yogatherapie, Yoga Nidra, Pranayama, Embodiment Yoga und Meditation darf ich heute das weitergeben, was mich selbst so tief nährt. Seit 2016 unterrichte ich Gruppen und begleite Menschen in Einzelsitzungen – achtsam, authentisch und mit offenem Herzen.

Auch die Körperarbeit ist ein wichtiger Teil meines Wirkens. Als diplomierte Masseurin verbinde ich Elemente aus der klassischen Massage, der Thai-Massage und der Klangschalenmassage.

Ich liebe es, Räume zu schaffen, in denen Menschen loslassen, auftanken und sich wieder mit ihrer eigenen Kraft verbinden können.

Teilnehmerzahl
  • mindestens:
    6 Personen
  • maximal:
    11 Personen
Termine
Preisliste

Einzelzimmer: 1040 CHF
Zweierzimmer: 845 CHF
Dreierzimmer: 790 CHF

Im Preis inbegriffen
  • 3 Übernachtungen
  • alle Mahlzeiten
  • mehrere Yogasessions am Tag (Yogaübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Singen)
  • HotPot

 

Kurs startet in

  • 52

    Tage

  • 11

    Stunden

  • 47

    Minuten
Standort
Infomaterial
Kontaktformular

    So kommst du zu uns
    Veranstalter
    Author avatar
    Rita Schneider
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