Die wissenschaftlich breit abgestützte Wim Hof Methode ist ein kraftvolles auf 3 Säulen basierendes Tool für ein glückliches, gesundes und energiegeladenes Leben.
Mit deinen Gedanken formst du deine Welt. Aber, haben wir auf unserem bisherigen Lebensweg wirklich gelernt unsere Gedanken für unser Wachstum, für unser Gedeihen zu nutzen? Das hat weder in unserer Kultur noch in unserer Arbeitswelt eine Bedeutung, leider. Nutze ab sofort diese grosse Kraft, diesen grossen Reichtum für dich.
Wir atmen seit wir auf dieser Welt angekommen sind und wir atmen ununterbrochen bis wir wieder von hier gehen werden. Wir atmen aber meist weder bewusst, noch auf die eigentlich von der Evolution vorgesehene kraftvolle und richtige Weise. So vergeuden wir Lebensenergie. Höchste Zeit das zu ändern und richtiges Atmen dauerhaft im Alltag zu nutzen.
Kälteanwendungen bieten uns eine sofortige Möglichkeit hellwach im hier und jetzt anzukommen. Dabei werden dank grossen Mengen an Norepinephrin entzündliche Prozesse gestoppt, das Glückshormon Serotonin wird ausgeschüttet, die Produktion weisser Blutkörperchen angeregt und vieles mehr. Ein wissenschaftlich belegter Superbooster für dein mentales und körperliches Wohlergehen.
Im Workshop vertiefen wir jede der 3 Säulen theoretisch, erfahren wissenschaftliche Facts und lernen die Methoden sicher und entspannt anzuwenden. Nach dem Kurs kannst du die Methode ohne weiteren Aufwand in deinen Alltag integrieren und bald schon "happier, healthier and stonger" durchs Leben schweben.
Ich freue mich auf dich 🙂
Weitere Infos / Programm
13.00 - 14.15
ankommen, körperübungen, mindset
14.30 - 15.45
wim hof atemtechnik, atmung im alltag, atemsession
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