Helena Hefti Wenger, Wim Hof Instruktorin s. auch https://www.jala.ch/de/about-me
Veranstaltungsort:
Bern
Beschreibung
Der Wim Hof 5-Wochen-Kurs ermöglicht dir, die Wim Hof Methode Schritt für Schritt zu erlernen und in deinen Alltag zu integrieren.
In fünf Wochen baust du die notwendigen körperlichen und mentalen Fähigkeiten auf und kannst rasch von der positiven Wirkung profitieren. Wir treffen uns während 5 Wochen jeweils einmal pro Woche für Atmung, Kälteexposition und Meditation.
Während der Kurszeit wiederholst du einige Übungen möglichst an vier weiteren Tagen daheim.
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