Christine Gehlken, Wanderleiterin und Rita Bertschy, MBSR-Trainerin
Veranstaltungsort:
Berghaus-Restaurant Lac Lioson
Beschreibung
Col des Mosses – blühende Sommerwiesen, weite, offene Passlandschaft, sanfte Hügel, verwunschene Bergseen, faszinierende Bergwälder, kantige Gipfel, grosszügig gebaute Alphütten – so abwechslungsreich und vielfältig präsentiert sich uns diese Gegend.
Wir übernachten am magischen Lac Lioson in einem wunderbaren Berghaus und lassen uns von der freundlichen Gastgeberin verwöhnen. Abseits der grossen Verkehrswege geniessen wir das satte Grün der Wiesen, grosse und knorrige Bäume, die intensiven Farben der Alpenblumen, die Magie und Lebendigkeit des Wassers. Wir lassen die Ruhe auf uns wirken, üben, im gegenwärtigen Augenblickpräsent zu sein und die vielseitigen Eindrücke achtsam wahrzunehmen. Mit achtsamen Körperwahrnehmungsübungen aus dem MBSR-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) begrüssen wir den Tag und runden ihn wieder ab. Reich an Erlebnissen kehren wir nach Hause zurück.
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