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Preis ab1.130 CHF
- Anfrage
Kursinfos
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Dauer:Mehrtägig
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Schwierigkeitsgrad:Für alle Niveaus
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Geeignet für:Offen für alle
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Kursleitung:Nicole Romer
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Veranstaltungsort:Fextal, Engadin
Beschreibung
Während einer mehrtägigen Auszeit vom Alltag entspannst du dich, tankst Kräfte und stärkst dabei deine Gesundheit.
Wir lassen uns mit Waldbaden, bei Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen, kombiniert mit Qi-Gong, Morgenroutine und einem Workshop durch die schöne Natur verzaubern.
Möchtest du eine Auszeit vom Alltag?
Dann komm mit ins paradiesische Engadin! Gleich hinter dem idyllisch gelegenen Dorf Sils beginnt eines der schönsten Seitentäler des Engadins, das Fextal. Hier lassen wir uns während vier Tagen mit Waldbaden (Shinrin-Yoku), bei Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen, kombiniert mit Qi-Gong (Shibashi), Morgenroutine und einem Workshop durch die schöne Natur verzaubern.
Dabei geniessen wir nicht nur die Ruhe abseits der Alltagshektik, sondern stärken vor allem unser Immunsystem und beugen Herz-Kreislauferkrankungen, Stress und Burnouts vor.
Weitere Infos / Programm
Was erwartet dich:
- 4 Übernachtungen im Hotel Sonne Wir übernachten im gemütlichen, sehr schön gelegenen Hotel Sonne im naturgeschützten Fextal bei der Familie Witschi-Fümm.
- 4 Mal Waldbaden à 2-3 Stunden pro Tag geführtes Shinrin-Yoku in der wunderschönen Natur
- 4 Mal eine energievolle Morgeneinstimmung
- 3 Mal abends eine Lektion Qi-Gong (Shibashi)
- 1 Workshop Handreflexzonenmassage zur Selbstanwendung
Hier lernst du:
- Während einer mehrtägigen Auszeit vom Alltag entspannst du dich in schöner Natur, tankst Kräfte und stärkst dabei deine Gesundheit.
- Wir lassen uns mit Waldbaden (Shinrin-Yoku), bei Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen, kombiniert mit Qi-Gong (Shibashi), Morgenroutine und einem Workshop durch die schöne Natur verzaubern.
- Dabei geniessen wir nicht nur die Ruhe abseits der Alltagshektik, sondern stärken vor allem unser Immunsystem und beugen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stress und Burnouts vor.
Kursleiter*in
Ich bin Nicole.
Nach meiner gestalterischen Lehre und mehreren Jahren als Gästebetreuerin in Hotels in Spanien und der Schweiz verspürte ich den starken Wunsch, mein Wissen im Bereich Gesundheit zu vertiefen.
Ich absolvierte eine Ausbildung zur klassischen Masseurin und führte erfolgreich 15 Jahre lang meine eigene Praxis. Durch umfangreiche Aus- und Weiterbildungen erwarb ich Wissen als Shinrin-Yoku-Gesundheitstrainerin, medizinische Trainingstherapeutin, Rücken-, Aqua- und Gesundheits-Pilatestrainerin. Zusätzlich unterrichte ich Qi-Gong.
Später gründete ich die Firma Naturezia, die für mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Gesundheit im Alltag steht. Wir bieten einen Ausgleich zum lebhaften und intensiven Alltag. Die Verbindung meines Wissens aus dem Therapie- und Gesundheitsbereich mit der Natur steht im Fokus, insbesondere durch die Anwendung von Wadbaden (Shinrin-Yoku).
Teilnehmerzahl
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mindestens:6 Personen
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maximal:10 Personen
Preisliste
Preis Retreat (Waldbadeneinheiten, Qi-Gong, meditative Einheiten, Workshop)
CHF 550.-
Doppelzimmer pro Person und Nacht mit Vollpension (Vorzugspreis)
CHF 145.-
Einzelzimmer pro Person und Nacht mit Vollpension (Vorzugspreis)
CHF 155.-
Im Preis inbegriffen
Verpflegung, Unterrichtsmaterial
Standort
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Val Fex, Sils im Engadin, Schweiz
Infomaterial
Kontaktformular
Region
So kommst du zu uns
Veranstalter
Kategorien
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