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Waldbaden in Marbach LU

"Shinrin Yoku" Schnupperangebot Frühling

Kursinfos
  • Schwierigkeitsgrad:
    Keine Vorkenntnisse nötig
  • Geeignet für:
    Erwachsene, Senioren, Jugendliche, Paare, Gruppen/Vereine, Firmen, Lehrpersonen
  • Kursleitung:
    Susanne Stalder-Bächler
  • Veranstaltungsort:
    Marbach LU
Beschreibung

«Zum Atem kommen»
Waldbade-Auszeit im schönen Marbach
mit Schwerpunkt Gesundheit

Zwei begleitete Waldspaziergänge mit Susanne Stalder-Bächler, die Sie in die Praxis des Waldbadens nach japanischem Vorbild “Shinrin Yoku” einführt. Sie stärken Ihr Immunsystem und finden mehr Entspannung, Zufriedenheit und Ruhe. Atemtechniken und Qigong-Übungen runden das Erlebnis ab. Beim Waldbaden geht es nicht um ein Ziel - es ist eine Einladung, das Kleine und Beruhigende im Wald zu entdecken und dabei auch zu sich selbst zurückzufinden.

Kursinhalt
Einführung in das Waldbaden mit kurzer Teezeremonie, 2 begleitete Waldspaziergänge
à 2 bis 3 Stunden, ein Mittagsimbiss am 2. Tag.

Übernachtung
Das Schnupperangebot kann mit oder ohne Übernachtung im Hotel Sporting gebucht werden.  Das Hotel ist Ausgangsort für Sportbegeisterte und Naturliebhaber. Sie schlafen in schlichten und gemütlichen Zimmern. Die kleine Wellness-Ecke mit finnischer Sauna bietet Zeit für Entspannung. Am Morgen sorgt das Wohlfühl-Frühstück für den kulinarischen und stärkenden Genuss.

„Zimmerreservierung mit dem Vermerk „Waldbaden – «Schnupperangebot Frühling». Verlängerungen des Aufenthalts und somit mehr Zeit für Sie sind jederzeit möglich.

Weitere Infos / Programm

1. Tag Montag

13.00 bis 14.00 Uhr:
Anreise & Einchecken Hotel Sporting (ist auch schon vorher möglich)
14.15 Uhr:
Begrüssung, kurze Teezeremonie und Einführung in das Waldbaden
15.00 bis 17.00 Uhr:
2-stündiges Waldbaden rund um Marbach
17.00 bis 19.00 Uhr:
Zeit zur freien Verfügung, Sauna, Lesen, «me time»
19.15 Uhr:
Abendessen im Gasthof Kreuz Marbach bei Diane & Nikk

2. Tag Dienstag

7.30 bis 9.00 Uhr
Wohlfühl-Frühstück im Hotel Sporting
9.30 Uhr: Treffpunkt Hotel Sporting
9.30 bis 12.30 Uhr:
2 ½ bis 3 Stunden Waldbaden rund um Marbach
13.00 Uhr:
je nach Witterung Imbiss im Wald oder in der Bergkäserei Marbach
14.30 Uhr:
Verabschiedung

Hinweise
Das Waldbaden findet bei jeder Witterung statt. Ziehen Sie dem Wetter angepasste Outdoor-Kleider und Schuhe an. Bringen Sie genügend Wechselkleider mit.

Bitte kommen Sie am ersten Tag verpflegt zur Begrüssung und nehmen Sie für die Waldspaziergänge Snack & Wasser mit.

Im Hotel dürfen Sie sich auf eine gemütliche Kaffee- und Teestation freuen, sowie auf eine Snack-Ecke mit frischen Früchten und leckeren Knabbereien. Auch der Trocknungsraum steht Ihnen zur Verfügung.

 

Hier lernst du:

Abschalten, entschleunigen, tief durchatmen und so frische Energie tanken. Darum geht es beim Waldbaden. Die vielfältigen nachgewiesenen Heilwirkungen auf den menschlichen Organismus wurden ausführlich durch viele Studien belegt.

Alle sind willkommen, die die Natur lieben, Ruhe und Entspannung suchen und sich eine Auszeit gönnen möchten.

Kursleiter*in

Waldbaden mit Susanne Stalder-Bächler. Sie praktiziert nach dem japanischen Vorbild «Shinrin Yoku» Waldbaden – Achtsamkeit im Wald mit Schwerpunkt Gesundheit. Ihre Ausbildung hat sie an der Deutschen Akademie für Waldbaden & Gesundheit absolviert.

Teilnehmerzahl
  • mindestens:
    2 Personen
  • maximal:
    16 Personen
Termine
Preisliste

2-Tages Schnupperangebot Waldbaden: CHF 194.00 pro Person

Schnupperangebot Waldbaden inklusive eine Übernachtung im Hotel Sporting mit Abendessen: CHF 312.00 pro Person

Im Preis inbegriffen

2 Tages-Schnupperangebot Frühling
Einführung Waldbaden mit kurzer Teezeremonie, 2 x begleitetes Waldbaden à 2 bis 3 Stunden & Mittags-Imbiss am 2. Waldbade-Tag.

Schnupperangebot Waldbaden mit Übernachtung im Hotel Sporting
Einführung Waldbaden mit Teezeremonie, 2 x begleitetes Waldbaden à 2 bis 3 Stunden, vegetarisches Abendessen im Gasthof Kreuz, Wohlfühl-Frühstück & Mittags-Imbiss am 2. Waldbade-Tag.

Kurs startet in

  • 13

    Tage

  • 17

    Stunden

  • 38

    Minuten
Standort

  • Dorfstrasse 62, 6196 Marbach, Schweiz

    Anfahrt
Kontaktformular

    Veranstalter
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    Hotel Sporting
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