Die Natur und besonders der Wald wirken sich erwiesenermassen positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit der Menschen aus. Denn das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes – das «Baden im Wald» – regeneriert das Nervensystem, den Körper, den Geist und trägt bedeutend zur Gesundheitsförderung bei.
Der Wald ist auch Lebensraum von bis zu 30’000 Lebewesen, das sind 40% aller in der Schweiz vorkommenden Arten. Sie bilden Lebensgemeinschaften und zahlreiche Waldtypen, die auch in ihrer Wirkung für den Menschen sehr unterschiedlich sind. Der Wald ist ein Multitalent!
Möchtest du auf eine Reise in die Natur kommen, am Morgen die zahlreichen positiven Effekte des Waldbadens erleben und am Nachmittag, nach einem Lunch aus Waldkräutern auf dem Feuer, den Wald aus der Sicht eines einheimischen Försters kennenlernen?
Weitere Infos / Programm
Was erwartet dich:
Morgens erlebst du die zahlreichen positiven Effekte des Waldbadens. Anschliessend geniessen wir den Lunch aus Waldkräutern gekocht auf dem offenen Feuer unter freiem Himmel. Nachmittags lernst du den Wald aus Sicht eines einheimischer Försters kennen.
Hier lernst du:
Durch bewusste Entschleunigung und mit allen Sinnen aktiviert nutzen wir die Natur als Kraftquelle und entdecken dabei faszinierende Vorkommnisse und lernen über Flora und Fauna. Dies bietet nicht nur ein einzigartiges Walderlebnis, das dich zum Staunen bringt, es wirkt sich auch positiv auf dein Wohlbefinden und deine Gesundheit aus.
Kursleiter*in
Ich bin Nicole.
Nach meiner gestalterischen Lehre und mehreren Jahren als Gästebetreuerin in Hotels in Spanien und der Schweiz verspürte ich den starken Wunsch, mein Wissen im Bereich Gesundheit zu vertiefen.
Ich absolvierte eine Ausbildung zur klassischen Masseurin und führte erfolgreich 15 Jahre lang meine eigene Praxis. Durch umfangreiche Aus- und Weiterbildungen erwarb ich Wissen als Shinrin-Yoku-Gesundheitstrainerin, medizinische Trainingstherapeutin, Rücken-, Aqua- und Gesundheits-Pilatestrainerin. Zusätzlich unterrichte ich Qi-Gong.
Später gründete ich die Firma Naturezia, die für mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Gesundheit im Alltag steht. Wir bieten einen Ausgleich zum lebhaften und intensiven Alltag. Die Verbindung meines Wissens aus dem Therapie- und Gesundheitsbereich mit der Natur steht im Fokus, insbesondere durch die Anwendung von Wadbaden (Shinrin-Yoku).
Teilnehmerzahl
mindestens:
6 Personen
maximal:
12 Personen
Preisliste
120.- pro Person inkl. alkoholfreie Getränke
Im Preis inbegriffen
Geführte Waldbadelektion wie geführte Tour mit dem Förster, Verpflegung
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