Wer: Sonja Killias, Coach und Trainerin für verbale und nonverbale Kommunikation, Wirkungskompetenz und mentale Stärke. Sie arbeitet als WortCoach in der Surselva und in der ganzen Deutschschweiz.
Veranstaltungsort:
Waltensburg
Beschreibung
Resilienz steht für Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Stabilität.
Sie ist ein Kompetenzbündel, um mit komplexen Herausforderungen angemessen umgehen zu können. Resiliente Personen reagieren unempfindlicher auf psychische Belastungen wie Stress oder Frust und handeln flexibler in schwierigen und sich ändernden Situationen. Resilienz wirkt wie ein «seelisches Immunsystem» das hilft, Krisen durchzustehen oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen.
Dieses Seminar richtet sich an alle, die
sich mental herausgefordert fühlen
besser mit Krisen umgehen wollen
ein gutes Stressmanagement anstreben
mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit verspüren möchten
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