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Preis ab685 CHF
- Anfrage
Kursinfos
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Dauer:Wochenende
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Schwierigkeitsgrad:Für alle Niveaus
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Geeignet für:Erwachsene
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Kursleitung:Sandra Schwendener & Denise Hofmann
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Veranstaltungsort:Waltensburg
Beschreibung
- Ein Wochenende, an dem es um deine Bedürfnisse als Mama geht
- Ankommen, abschalten & die Seele baumeln lassen
- Entspannungsübungen, leichtes Yoga
- Aroma Massagen & die Welt der ätherischen Öle entdecken
- Übungen & Tools für mehr Energie & Gelassenheit im Mama-Alltag
- Zeit in der Natur & Zeit für dich alleine zum Auftanken
- Austausch mit anderen Müttern
- Kulinarische Verwöhnung mit Produkten aus der Region
Weitere Infos / Programm
Freitag
Individuelle Anreise
Ab 11:15 verwöhnende Aroma Massagen geniessen
16:30 Start mit dem Gruppenprogramm: Selbstfürsorge, Entspannung & Rituale im Familienalltag
18:30 Apéro & Abendessen
21:00 Abendentspannung (optional)
Samstag
9:00 Leichtes Morgenyoga, anschliessend Impulse, Austausch & Übungen für mehr Selbstfürsorge, Energie & Gelassenheit im Alltag
12:30 Mittagessen, Zeit zur freien Verfügung & für Aroma Massagen
16:30 Fortsetzung Gruppenprogramm
18:30 Apéro & Abendessen
20:45 Abendentspannung (optional)
Sonntag
8:30 Leichtes Morgenyoga, Fortsetzung Gruppenprogramm
11:45 Mittagessen
13:00 - 14:30 Abschluss Gruppenprogramm
ab 15 Uhr Aroma Massagen zum Ausklang und individuelle Rückreise
Kursleiter*in
Sandra Schwendener
Mutter | Psychologin | Stressmanagement-Trainerin Dipl. Fachfrau für med. Achtsamkeits-Interzeption® und med. Progressive Muskelentspannung mit EMfit-Anerkennung. Mitglied von Elternbildung CH
Denise Hofmann
Aroma-Masseurin & therapeutisch geprüfte Aromafachberaterin, Transaktionsanalytikerin mit Praxiskompetenz
Teilnehmerzahl
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mindestens:8 Personen
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maximal:14 Personen
Preisliste
CHF 425.-Retreat-Programm
Übernachtung & Verpflegung im Hotel Ucliva mit HP:
ab CHF 360.– im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
ab CHF 260.– im Doppelzimmer pro Person
Wohlfühl - Aroma Massage:
CHF 111.- für 50 Min. (frühzeitige Buchung empfohlen, es stehen eine limitierte Anzahl zur Verfügung).
Weitere Angebote
Standort
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Waltensburg/Vuorz, Breil-Brigels, Schweiz
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