Der Wald ist ein Ort der Begegnung, ein Kraftort mit heilsamer Wirkung auf die Gesundheit.
Wir machen uns mit Shinrin-Yoku und dem Herzensgebet auf den kontemplativen Erfahrungsweg, um uns dem Raum der Einheit in der Stille anzunähern und mit der Meditation im Wald zur inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Die hesychastische Form der Kontemplation, auch Herzensgebet genannt, geht in ihrem Ursprung auf die Tradition der ersten meditativen Praxis der Christen zurück.
Auf diesem spirituellen Weg der Hingabe an das Geheimnis der Schöpfungskraft öffnet sich der Mensch einem einzigen Wort oder Satz im Schweigen und der Stille.
Meditation ist ein spiritueller Weg. Spiritualität ist ein sinnsuchender Lebensweg, der durch eine eigene kontinuierliche Praxis, durch den eigenen Übungsweg, geprägt wird. Sie bringt den Menschen dazu, sich selbst besser kennen zu lernen und dem Geheimnis, das hinter allem Leben steht, zu begegnen. Beim Waldbaden nach Shinrin-Yoku SYGT® geht es um einen entschleunigenden und achtsamen Aufenthalt im Wald zur bewussten Wahrnehmung der Natur durch Meditation, Ruhephasen und Körperübungen.
Wir wecken die Neugierde in uns, welche uns wieder zum Staunen bringt. Damit stärken Sie Ihr Immunsystem, reduzieren Stresshormone und beruhigen das vegetative Nervensystem und ganz nebenbei können Sie das Gedanken-Karussell aus dem hektischen Leben bremsen und frei durchatmen.
So laden wir Sie ein, das Herzensgebet und auch das Waldbaden einzuüben und auch zu vertiefen.
Anmeldung direkt im Zentrum Ranft, Flüeli-Ranft (Link unten)
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