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Du bist eingeladen aus deinem Alltag auszusteigen und einfach Zeit nur für dich zu haben. In einer entspannten Umgebung, frei von Verantwortlichkeiten hast du die Möglichkeit innerlich runter zu fahren, dich zu umsorgen und in Kontakt mit deinem Körper zu kommen. Hierzu gehört auch deinen Geist zur Ruhe zu bringen.
Die Verbindung von Yoga und Selbstmitgefühl unterstützen dich dabei erfrischt wieder in deinen Alltag zurück zu kehren. Angereichert mit Ressourcen, die dich stärken und deine Fähigkeit zu Selbstfreundlichkeit wieder mehr in Vordergrund rücken.
Dieses Wochenende wird dich mit Yoga und Praktiken des achtsamen Selbstmitgefühls begleiten. Das eigene Körpergewahrsein wird gestärkt und die Qualitäten des kraftvollen Yang - Selbstmitgefühls werden erkundet.
Im Vordergrund stehen persönliche Erfahrungen, die mit Austausch in Kleingruppen und wenigen Inputs angereichert werden.
Karin Leichtle Ricalde
seit Jahren begleitet und inspiriert sie Menschen
auf ihrem Weg zu mehr Glück, Liebe und Verbundenheit.
Sie ist Dipl. Yogalehrerin YCH/EYU - Achtsamkeitlehrerin
für achtsames Selbstmitgefühl und Erwachsenbildnerin.
Dörte Westphal
ist seit mehreren Jahren bei Arbor Seminare als
Achtsamkeitslehrerin und MSC-Kursleiterin tätig.
Mitgefühl in die Beziehung zu sich selbst
und somit auch in die Beziehung zu anderen zu tragen
ist ein Herzensanliegen in ihrer Arbeit mit Erwachsenen.
Zwei Übernachtungen mit vegetarisch-veganer Vollpension:
Seminarkosten:
CHF 290.- / CHF 350.- CHF 410.- je nach eigener Finanzieller Lage:
48
Tage16
Stunden22
MinutenLuthern Bad, Luthern, Schweiz
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