Den Frühling begrüssen im Malcantone, sich mit Fasten geistig und körperlich reinigen, inmitten einer traumhaften Hügel- und Berglandschaft mit üppigen Kastanien- und Buchenwäldern.
Geniesse die energievolle, heilende und inspirierende Kombination von Fasten, Klangreisen, Meditationen, Naturbaden und Entspannung, umrahmt von magischen Landschaften.
Diese Woche bietet den perfekten Rahmen, in die Natur einzutauchen, Altes loszulassen und mit neuer Energie und wachem Geist die erneuernden Kräfte des Frühlings zu nutzen.
Das Fasten nach P. Jentschura führt zu einer tiefen Reinigung, die wir mit Wurzelkraft, Suppen, Tee's sowie basischen Anwendungen unterstützen.
Myriam leitet Klangreisen an und Reto führt meditative Körperreisen zur körperlichen und seelischen Reinigung nach Theta Reading durch. Leichte Körperübungen, gemeinsames Singen, achtsames Schweigen und Spaziergänge begleiten uns durch den Tag.
Donnerstag und Freitag vor Ankunftstag empfehlen wir bereits zwei Entlastungstage zu Hause. Hier wird bereits auf tierische Eiweisse, Zucker und Getreide verzichtet, um den Darm zu entlasten
Ankunftstag: Individuelle Anreise
ab 14.00 Uhr Check-in
16.30 Uhr Begrüssung durch das Casa-Team
17.00 - 18.00 Uhr Einführung ins Fasten
18.00 Uhr Abendessen mit Suppe
Tagesablauf (Änderungen möglich)
8.00 – 9.30 Uhr Morgenstart mit einfachen Körperübungen, geführten Meditationen und
Klangreisen
10.00 Uhr „Frühstück“ mit Reiswasser, Wurzelkraft und 7x7 Kräutertee
dazwischen Zeit für sich/ Massageangebot/ Sauna & Schwimmen im Kurhaus/2-3x leichte
geführte Wanderungen/ Basenfussbäder/ Vortrag Gesundheit durch Entschlackung
Um ca. 13 Uhr Mittagessen mit Gemüsebrühe, WurzelKraft und 7x7 Tee
17.00 bis 18.00 Uhr Klangreisen mit Myriam oder an 2-3 Abenden Meditationen
18.00 Uhr „Abendessen“ Gemüsebrühe, Wurzelkraft
Abreisetag
07.30 bis 9.00 Uhr Rückschau und Erfahrungsaustausch. Informationen zu den Aufbautagen
nach der Woche
9.00 -9.30 Uhr Zimmerfreigabe
9.30-10.30 Gemeinsames „Frühstück“ 1. Aufbautag
danach Kursende und Abreise
Das Malcantone
Zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See erwartet uns eine traumhafte Berg-Hügel-und Waldlandschaft, die zum Wandern einlädt. Das Bergdorf Miglieglia liegt mittendrin auf einer sonnigen Terrasse im Malcantone, am Fuße des Monte Lema.
Casa Santo Stefano Unsere Unterkunft bietet in liebevoll renovierten Gebäuden aus dem 18. Jahrhundert, geschmackvoll eingerichtete Zimmer, helle Loggias und gemütliche Tessiner Küchen mit offenen Kaminen sowie eine herrliche Terrasse mit Traubenpergola.
Kursleiter*in
Reto Zobrist, Naturheilpraktiker mit eidg. Diplom in Fachrichtung TEN. Mit langjähriger Praxiserfahrung
Myriam Zobrist, Klangmassagepraktikerin nach Peter Hess in eigener Praxis und Dipl. Sozialarbeiterin FH
Preisliste
Kurskosten
CHF 590.– pro Person
inkl. Klangreisen, geführte Meditationen, fastenbegleitende Verpflegung mit Jentschura Wurzelkraft, Tee's, Gemüsebrühen und Basenfussbäder