Abtauchen, alles vergessen und aus dem gewohnten Alltag ausbrechen. Kennst du auch dieses Bedürfnis? Einfach wiedermal das pure Leben spüren? Wissenschaftler, wie Winterschwimmer sind sich einig; Winterschwimmen ist Immunsystem stärkend und senkt den Blutdruck. Der Körper wird in einen Ausnahmezustand versetzt, der alles um sich vergessen lässt. Dazu wird ein Cocktail von Glückshormonen ausgeschüttet. Eine super Voraussetzung den gestressten Alltag neu zu sehen und anders zu gestalten. Das einfache Leben kann beginnen.
Weitere Infos / Programm
Ab Oktober schwimmen wir wöchentlich am Donnerstagabend im Hallwilersee. Bist du auch dabei? Damit du dich an die kühler werdenden Temperaturen gewöhnst, ist das Motto: «Je früher desto einfacher». Natürlich kannst du auch später im Winter einsteigen und wir helfen dir gern den Einstieg ins Eisbaden zu finden. Ein Abend mit winterschwimmen.eu wird wie folgt ablaufen:
Donnerstags: 19.30 Uhr Treffpunkt am Hallwilersee
Einwärmen und Einführung ins Winterschwimmen
Gemeinsames Schwimmen im See
Saunieren in der mobilen Sauna
Freiwilliger zweiter Badegang
Brätle am Feuer
21.45 Uhr Abschluss mit inspirierenden Gedanken von Philip Wiskin (Coach)
Hier lernst du:
Nach und nach gewöhnen wir uns an die kontinuierlich absinkenden Temperaturen und erleben die Natur und das Wasser im Lauf der Wintermonate. Dabei festigt sich unsere Resistenz und wir werden achtsam und frei indem wir unseren Kopf befreien und wir lernen das pure Leben im Moment zu spüren.
Kursleiter*in
Philip Wiskin
Coach / Supervisor / Rettungsschwimmer / Abenteurer / Vater von sechs Kindern
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