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Kursinfos
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Dauer:Einzelne Stunden
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Schwierigkeitsgrad:Keine Vorkenntnisse nötig
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Geeignet für:Erwachsene, Senioren, Jugendliche, Paare, Gruppen/Vereine, Firmen, Lehrpersonen
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Kursleitung:Barbara Heis, MBSR-Lehrerin und Shinrin Yoku Gesundheitstrainerin SYGT®
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Veranstaltungsort:Goldau
Beschreibung
Der Advent ist eine Zeit der Stille und Besinnung.
Viele von uns wünschen sich dieses Erleben von weniger Tempo und innerer Ruhe für die Adventszeit und begegnen im Alltag genau dem Gegenteil davon.
Dieser Kurs lädt dich ein, mit Selfcare in die Vorweihnachtszeit zu starten und den Grundstein für eine achtsame Adventszeit zu legen.
Geniesse eine wohltuende Auszeit im winterlichen Wald. Dabei kommst du in Kontakt mit dir und der Natur und setzt Intentionen für eine achtsame Adventszeit. Bei besinnlicher Meditation am wärmenden Feuer findest du zur inneren Ruhe – um gestärkt und mit neuer Klarheit in den Advent zu gehen.
Weitere Infos / Programm
- Gehmeditation
- Kreative und erfahrungsbasierte Achtsamkeitsübungen
- In Kontakt mit der Natur und mir dir selber kommen
- Innere Wärme tanken am Feuer
- Körperübungen bringen deine Energie in Balance
- Meditation mit einer Kerze
- Winterliche Teezeremonie
Hier lernst du:
- Entschleunigen und zur Ruhe kommen
- Die Besinnlichkeit der Natur spüren
- Intention für eine achtsame Adventszeit setzen
Kursleiter*in
https://healthyminds.ch/ueber/
Termine
- 29. November 2026 13:35 - 13:35 Zum Google-Kalender hinzufügen Add to iCalendar Upcoming
Kurs startet in
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104
Tage -
21
Stunden -
57
Minuten
Standort
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Sägelstrasse 3, 6410 Goldau, Schweiz
Kontaktformular
Region
Veranstalter
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