anima naturalis

anima naturalis (lat.) bedeutet natürliche Seele oder Naturseele.

Die Natur ist der Ort, wo ich Kraft, Ruhe und Inspiration erhalten und ganz nah an unserem Ursprung sein darf.

Ich möchte dich einladen, diese Verbindung zur Natur aufblühen zu lassen, die kleinen und grossen Wunder zu entdecken und dich ermutigen mit allen Sinnen einzutauchen. Wir sind ein Teil der Natur und sie ist unser zu Hause.

shinrin yoku / waldbaden

Du sehnst dich nach Ruhe und Regeneration? Du möchtest die Sorgen des Alltags und all die Dinge, die noch erledigt werden wollen, aus einem entspannten Selbst betrachten?

Beim Waldbaden wird die Verbindung vom Menschen zur Natur gestärkt und wiederhergestellt. In unserer digitalen und schnellen Welt vergessen wir oft, wo wir ursprünglich herkommen – aus dem Wald und der Natur. Sie sind unser Zuhause!

Musik und Klänge haben die Möglichkeit uns Menschen zu beruhigen und entspannen. Der Solfeggio Frequenz 432 Hz spricht man zu, dass sie eine Senkung der Herzfrequenz sowie des Blutdrucks bewirkt und Ängste verringern kann. Sie ist als sogenannte Heilungsfrequenz bekannt.

Während unseren Shinrin Yoku / Waldbaden Aufenthalten wirst du von Klängen in der Solfeggio Frequenz 432 Hz in die Natur begleitet.

achtsames wandern

In den Bergen unterwegs zu sein bedeutet für mich Freiheit, Perspektivenwechsel und eine ganz andere Flora und Fauna anzutreffen, als da wo ich zuhause bin.

Beim achtsamen Wandern wollen wir unsere Sinne aufwecken sich auf die Natur einzulassen. Wir möchten unsere Augen für die kleinen Wunder der Natur öffnen, Blüten betrachten, Mustern in Steinen folgen und den Ameisen beim geschäftigen Nestbau zusehen. Unsere Ohren freuen sich über die Ruhe der Berge, rauschendes Wasser und neugierige Dohlen.

Wir werden auf markierten Wanderwegen unterwegs sein und uns viel Zeit nehmen die Natur zu beobachten, durchzuatmen und uns Momente der Achtsamkeit und Ruhe gönnen.

naturführungen

Seit meiner Ausbildung zur Phytopraktikerin an der Freiburger Heilpflanzenschule begleitet mich eine tiefe Faszination für unsere heimische Pflanzenwelt. So vieles, was wir Menschen für unser tägliches Leben und unsere Gesundheit nutzen können, wächst vor unserer Haustür und in unmittelbarer Umgebung.

Ich möchte dir die Vielfalt unserer Pflanzenwelt näher bringen und zeigen, wie du die verschiedenen Blüten, Kräuter und Wurzeln für deine Gesundheit nutzen kannst. Sei dies als Wiesenkräuter auf einem Salat, als Waldpesto oder in einer Kräuterbowle.

Ich freue mich, mein Pflanzenwissen in die Welt hinaus zu tragen - gerne auch zu Dir...