Ein verlängertes Yoga-Wochenende (3 Nächte) an Ostern 2022 für Ruhe, Kraft und Klarheit
Das Kultur- und Seminarhotel Ucliva liegt eingebettet zwischen Wiesen und Wäldern idyllisch im Bündner Oberland, etwas oberhalb von Waltensburg, und strahlt Ruhe und Gemütlichkeit aus.
Das tolle Essen, der grosse und helle Yogaraum sowie die heimeligen Zimmer runden den entspannten Aufenthalt ab.
YOGA-PROGRAMM & AKTIVITÄTEN
Wir beginnen den Tag um 08:00 im schönen Yogaraum-Anbau mit verschiedenen Varianten von ruhigem bis fliessend-kraftvollem Hatha-Yoga. Die Morgen-Sessions dauern 2.5h, genug Zeit also die Praxis langsam anzugehen und die Asanas von Grund auf aufzubauen.
Die Nachmittags-Stunde beginnt um 16:45 und bietet Raum für eine sanfte Yoga-Praxis mit Yin, Meditation und Pranayama. Die Yoga-Lektionen sind für alle Level geeignet. Da wir fast 4 Stunden täglich Yoga praktizieren, ist es allerdings wichtig, dass sich die TeilnehmerInnen auf eine ausgedehnte Yogapraxis einlassen möchten.
Hatha,
Slow
Vinyasa,
Yin & Meditation:
Total 11.25h
Weitere Infos / Programm
Neben den mehr als 11h Yoga gibt es reichlich Zeit für Spaziergänge und kleine Wanderungen in der schönen Berglandschaft oder zum Ausruhen, Saunieren, Lesen oder einfach mal «Nichts-Tun»...
HOTEL UND VERPFLEGUNG
Im Ucliva (1. Öko-Hotel der Schweiz) wird bewusst auf TV und Radio in den Zimmern verzichtet. Der Alltag bleibt zu Hause und ohne die „Zerstreuung“ durch die elektronischen Medien kommt die Ruhe und die herrliche Landschaft der Surselva so richtig zur Geltung.
In der Küche verwendet das Ucliva mehrheitlich biologische Produkte und es wird viel Wert gelegt auf den Einkauf in der Region. Verschiedene Bauern der Region liefern ihre Produkte, je nachdem was gerade wächst. Die Menüs werden frisch und saisonal zubereitet. Während des Retreats gibt es vegetarische Kost (Vegan mit Voranmeldung).
VOLTA YOGA wurde im Februar 2016 von Anya Häusermann und Nico Krättli gegründet. Wir sind ein Team fundiert ausgebildeter, leidenschaftlicher und erfahrener Yogalehrer/innen, die ihre Freude an Yoga und ihre Erfahrung weitergeben möchten.
Wir gehören keiner bestimmten Yogarichtung an, sondern integrieren verschiedene philosophische und technische Ansätze.
Wir freuen uns auf Dich!
Preisliste
KURSKOSTEN:
CHF 290.- pro Person für 11.25 h Yoga
ZIMMER:
CHF 125.00 pro Nacht im Doppelzimmer zur Einzelnutzung.
CHF 80.00 pro Nacht und Person im Doppelzimmer.
ESSEN:
Reichhaltiges Brunch-Buffet im Zimmerpreis inbegriffen.
CHF 35.- Abendessen (3-Gang-Menu)
CHF 15.- Kaffee-, Tee-, Kekse- und Früchtepauschale à Discrétion pro Tag.
Im Preis inbegriffen
WELLNESS:
Die Benutzung der Sauna ist im Zimmerpreis inbegriffen.
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