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Ich liebe es Menschen zu inspirieren, ihren Körper mit allen Sinnen wahrzunehmen und zu beobachten, wie Wohlgefühl und Kraft generiert werden kann durch gesunde Körperhaltung, Vernetzung der Tiefenmuskulatur und Atemlenkung.
In diesem Retreat biete ich dir die Möglichkeit mit Strömsequenzen aus dem Jin Shin Jyutsu den Energiefluss zu harmonisieren und mit abwechslungsreichen Yogaeinheiten deinen Körper aus der Tiefe zu kräftigen damit Verspannungen sich lösen. Ist die Tiefenmuskulatur stabil, kann das Aussen loslassen, Spannungen schmelzen und Stabilität, Kraft und Wohlgefühl entsteht.
Programm: Programmänderungen vorbehalten
Freitag
15 Uhr Zimmerbezug
16 Uhr Begrüssung / Zvieri
17 Uhr Freiraum Yoga 90’
19:30 Uhr Abendessen
21:30 Uhr Strömsequenz
Samstag
7 Uhr Strömsequenz
8 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Freiraum Yoga 90’
13 Uhr Mittagssnack
17 Uhr Yang Yin Yoga 90’
19:30 Uhr Abendessen
21:30 Uhr Strömsequenz
Sonntag
7 Uhr Strömsequenz
8 Uhr Frühstück
10 Uhr Freiraum Yoga 90’
Petra Imboden www.freiraum.jetzt , pe.im@freiraum.jetzt , 078 770 20 18
Kurskosten:
CHF 270
Unterkunft mit erweiterter Halbpension:
ab CHF 380 Doppelzimmer zur Einzelbenutzung
ab CHF 270 pro Person im Doppelzimmer
ab CHF 250 pro Person im Dreibettzimmer
ab CHF 240 pro Person im Galeriezimmer
inkl.2 Übernachtungen, Sauna, alle erwähnten Mahlzeiten, Tee, Kaffee, Wasser, Snacks
140
Tage05
Stunden45
MinutenWaltensburg/Vuorz, Breil-Brigels, Schweiz
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