Shinrin Yoku Gesundheitstraining SYGT® im Park

Geniesse Ruhe und Erholung, tauche ein in die wunderschöne Atmosphäre des Parks des alten Friedhofs Sihlfeld. Unser Shinrin Yoku Schnupperkurs bietet die perfekte Gelegenheit, die traditionelle japanische Praxis des gesundheitsfördernden Waldbadens kennenzulernen.

Shinrin Yoku ist eine achtsame Praxis, die hilft, Körper und Geist zu entspannen und neue Energie zu tanken. Es geht darum, die Natur mit allen Sinnen zu erleben, tief durchzuatmen und den Alltag hinter sich zu lassen.

Entspannung: Finde innere Ruhe und Gelassenheit in der Stille des Waldes.
Gesundheit: Stärke dein Immunsystem und fördere deine Gesundheit durch die heilsame Wirkung der Natur.
Erfahrung: Erlebe eine einzigartige und bereichernde Zeit im wunderschönen Park Sihlfeld, mit seinen altehrwürdigen Bäumen.

Für wen dieser Anlass geeignet ist:

Der Schnupperkurs richtet sich an Erwachsene die gemütlich ca. 2,5 Stunden zu Fuss unterwegs sein können. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Für Kinder und Hunde ist diese Veranstaltung nicht geeignet. Bitte beachte, dass dies eine Nichtraucher-Veranstaltung ist.

Ausrüstung: Bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung, geschlossene Schuhe. Da wir uns wenig und teilweise nicht bewegen, empfehlen wir warme Kleidung. Bei Nässe eignen sich Regenhose & Regenjacke beim Waldbaden besser als Regenschirme.

Wetter: Shinrin Yoku kann fast bei jedem Wetter stattfinden. Bei sehr starkem Dauerregen, Sturm oder Gewitter behalten wir uns vor, den Anlass abzusagen. Bereits bezahtle Teilnahmekosten werden dann zurück erstattet.

Gruppengrösse: 2-6 Personen.

Bezahlung: Bar vor Ort oder per Twint. Bei Abmeldung weniger als 24h vor Anlass werden die Kosten zu 100% fällig.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam zu entspannen, den Tag hinter uns zu lassen und etwas Gute für unsere Gesundheit zu tun!