Seminar Rhythmus-Meditation Pfingsten 2025

Rhythmus-Meditation
Rhythmus-Meditation ist Meditation in Bewegung. Die Praxis der Achtsamkeit auf Körper (body) und Bewusstsein (mind) ist der Meditation im Still-Sitzen und der Rhythmus-Meditation gemein-sam. In der Meditation im Still-Sitzen halten wir die Intention "Nicht-Bewegen" aufrecht. In der Rhythmus-Meditation sind wir in Bewegung und halten die Intention aufrecht, unablässig mit dem Fließen des Rhythmus auf mehreren Ebenen (Sprechen des Rhythmus-Mantras, Bewegungen von Füssen und Händen) achtsam verbunden zu sein. Rhythmus-Meditation unterstützt den Prozess, im Alltag in Kontakt mit der Lebenskraft und den eigenen Ressourcen zu sein.

Lebenskraft und Rhythmus
Grundlage unsers Lebens ist Rhythmus. Atemrhythmus, Herzschlag, Verdauung, Rhythmus von Tag-Nacht, Jahreszeiten …
In diesem Seminar erkunden wir Möglichkeiten, uns mit unserer Lebenskraft zu verbinden. Im Sprechen von Rhythmussilben, Wiederholen von einfachen Bewegungsmustern mit den Füssen und den Händen sowie im Wechselgesang erfahren wir unterschiedliche Rhythmen körperlich. Manchmal ist das ganz einfach und selbstverständlich, manchmal scheint es fremd und es tauchen Widerstände auf. Diese können sich im Prozess der meditativen Rhythmuswiederholung lösen und dem Getragensein im Rhythmus Platz machen. Leichtigkeit, Tiefe, Kraft und Freude tauchen auf und breiten sich aus.