SELBSTLIEBE - Wie du Frieden mit dir schliesst

Wie man sich selbst zum besten Freund macht:

An diesem Kurstag vergleichst du Selbst- und Fremdwahrnehmung und lernst, wie du deine innere Wahrnehmung verändern kannst, um dir selber liebevoller zu begegnen, was auch dein Handeln im Aussen und dein Wirken auf Andere positiv beeinflusst. Dabei lernst du deinen inneren Kritiker/Antreiber kennen und mit ihm zu arbeiten. Dieser ist nämlich nicht bloss ein lästiger Nörgler der ungefragt kommentiert, sondern er übt auch wichtige Funktionen aus. Durch den Dialog mit ihm können andere Möglichkeiten gefunden werden, um seine Ziele zu erreichen, ohne dass eine Verurteilung nötig ist. Auf diese Weise kann ein liebevollerer innerer Dialog mit dir selbst entstehen. Weiter identifizierst du Glaubenssätze und lernst diese zu transformieren, was für das Erzielen langfristiger Erfolge unerlässlich ist, denn solange diese Programme uneingeschränkt agieren, wirken sie als Selbstsabotage jedem noch so starken Willen entgegen. Ausserdem findest du Ressourcen und lernst Tools, um dich bei Kritik emotional und energetisch besser abzugrenzen zu lernen. Und schliesslich befasst du dich mit deiner Präsenz und lernst wahrzunehmen, wie es sich anfühlt, wenn du bei dir bist und wenn du energetisch neben dir stehst. Diese Erkenntnisse und Techniken werden dir im Alltag helfen, leichter zurück in deine Mitte und somit deine Kraft zu finden, um dich wieder gut und stark zu fühlen, bewusst wahrnehmen und agieren zu können.