Mit allen 5 Sinnen tauchen wir achtsam in die Rietlandschaft Drumlin ein. Bewegen uns langsam und barfuss schlendernd über die weiche Erde, spüren das erfrischende Nass unter unseren Füssen, lauschen gespannt der Natur, beobachten wie der Wind durch die Blätter weht, lassen Düfte unsere Gedanken verzaubern und geniessen achtsam ein Getränk.
Um unsere Sinne für all die grossen und kleinen Wunder in der Natur zu öffnen, dürfen wir Schlendern und uns ganz viel Zeit lassen. Achtsamkeitsübungen begleiten uns auf dem Weg zurück zu unseren Wurzeln, zurück in unsere Heimat Natur, in unsere Mitte und zur Gelassenheit.
Kursleiter*in
Ich bin Stefanie Mattenberger, aufgewachsen in Hinwil im Zürcher Oberland. Meine Erstausbildung zur Kauffrau hat die Basis für meine Selbstständigkeit gelegt. Seit 14 Jahren bin ich als Masseurin tätig und habe eine Ausbildung in Phytotherapie und Shinrin Yoku / Waldbaden.
Die Natur ist für mich Sehnsuchts- und Kraftort zugleich. Ob in den Wäldern oder Bergen – in der Natur darf ich zur Ruhe kommen, Erholung und Inspiration finden, Ideen entstehen lassen und meine Kreativität ausleben.
Für mich bedeutet in der Natur zu sein ganz nah bei meinen Wurzeln zu sein; ja nach Hause zu kommen! Ich bin sehr dankbar für diese Naturverbindung, die mir geschenkt wurde.
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