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achtsames wandern
In den Bergen unterwegs zu sein bedeutet für mich Freiheit, Perspektivenwechsel und eine ganz andere Flora und Fauna anzutreffen, als da wo ich zuhause bin.
Beim achtsamen Wandern wollen wir unsere Sinne aufwecken sich auf die Natur einzulassen. Wir möchten unsere Augen für die kleinen Wunder der Natur öffnen, Blüten betrachten, Mustern in Steinen folgen und den Ameisen beim geschäftigen Nestbau zusehen. Unsere Ohren freuen sich über die Ruhe der Berge, rauschendes Wasser und neugierige Dohlen.
Wir werden auf markierten Wanderwegen unterwegs sein und uns viel Zeit nehmen die Natur zu beobachten, durchzuatmen und uns Momente der Achtsamkeit und Ruhe gönnen.
Unterwegs über Wiesen, durch Wäldchen und entlang imposanter Felsen. Das Gluristal lädt uns zum Stauen ein und die beiden Gipfel Hinterrugg und Chäserrugg bieten eine wunderbare Aussicht auf 500 weitere Berggipfel und den Walensee.
Eckdaten zur Wanderung:
Voraussetzungen:
Seilbahn:
Ich bin Stefanie Mattenberger, aufgewachsen in Hinwil im Zürcher Oberland. Meine Erstausbildung zur Kauffrau hat die Basis für meine Selbstständigkeit gelegt. Seit 11 Jahren bin ich als Masseurin tätig, habe eine Ausbildung in Phytotherapie absolviert und darf seit Ende 2020 Menschen mit Shinrin Yoku / Waldbaden in die Natur begleiten, um zur Ruhe und sich selbst zu finden.
Die Natur ist für mich Sehnsuchts- und Kraftort zugleich. Ob in den Wäldern oder Bergen – in der Natur darf ich zur Ruhe kommen, Erholung und Inspiration finden, Ideen entstehen lassen und meine Kreativität ausleben.
Für mich bedeutet in der Natur zu sein ganz nah bei meinen Wurzeln zu sein; ja nach Hause zu kommen! Ich bin sehr dankbar für diese Naturverbindung, die mir geschenkt wurde.
Meine Vision
Ich wünsche mir das Strahlen deiner Augen aus der Kindheit zurück, als du barfuss durch die Natur spaziert bist, Rötelmäuse beim Knabbern von frischen Grashalmen und Eichelhäher beim Verstecken von Eicheln beobachtet hast. Deine Naturverbundenheit soll in dir gedeihen dürfen wie ein Samen, der zu einem stattlichen Baum heranwächst.
Meine Mission
Ich begleite dich achtsam in die Natur und zeige dir ihre kleinen und grossen Wunder. Während unserer Naturzeit lade ich dich ein, deinen Alltag hinter dir zu lassen, deine Aufmerksamkeit auf deine Sinne zu lenken und dich zu entspannen. Die Natur darf zu deinem ganz persönlichen Kraftort werden und dich daran erinnern, dass wir schon immer ein Teil von ihr sind.
CHF 280.- pro Person
Alt St. Johann, Schweiz
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