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achtsames wandern
In den Bergen unterwegs zu sein bedeutet für mich Freiheit, Perspektivenwechsel und eine ganz andere Flora und Fauna anzutreffen, als da wo ich zuhause bin.
Beim achtsamen Wandern wollen wir unsere Sinne aufwecken sich auf die Natur einzulassen. Wir möchten unsere Augen für die kleinen Wunder der Natur öffnen, Blüten betrachten, Mustern in Steinen folgen und den Ameisen beim geschäftigen Nestbau zusehen. Unsere Ohren freuen sich über die Ruhe der Berge, rauschendes Wasser und neugierige Dohlen.
Wir werden auf markierten Wanderwegen unterwegs sein und uns viel Zeit nehmen die Natur zu beobachten, durchzuatmen und uns Momente der Achtsamkeit und Ruhe gönnen.
Arve - Königin der Alpen
1 1/2 Tage inmitten der Arven mit Übernachtung
Die Arve (Pinus cembra) fühlt sich in den Bergen am wohlsten. Wir entdecken ihren Lebensraum und mit welchen Pflanzen sie sich diesen teilt. Ein hautnahes Arvenerlebnis wartet auf Sie.
Eckdaten zur Wanderung
Voraussetzungen
Übernachtung
Ich bin Stefanie Mattenberger, aufgewachsen in Hinwil im Zürcher Oberland. Meine Erstausbildung zur Kauffrau hat die Basis für meine Selbstständigkeit gelegt. Seit 11 Jahren bin ich als Masseurin tätig, habe eine Ausbildung in Phytotherapie absolviert und darf seit Ende 2020 Menschen mit Shinrin Yoku / Waldbaden in die Natur begleiten, um zur Ruhe und sich selbst zu finden.
Die Natur ist für mich Sehnsuchts- und Kraftort zugleich. Ob in den Wäldern oder Bergen – in der Natur darf ich zur Ruhe kommen, Erholung und Inspiration finden, Ideen entstehen lassen und meine Kreativität ausleben.
Für mich bedeutet in der Natur zu sein ganz nah bei meinen Wurzeln zu sein; ja nach Hause zu kommen! Ich bin sehr dankbar für diese Naturverbindung, die mir geschenkt wurde.
Meine Vision
Ich wünsche mir das Strahlen deiner Augen aus der Kindheit zurück, als du barfuss durch die Natur spaziert bist, Rötelmäuse beim Knabbern von frischen Grashalmen und Eichelhäher beim Verstecken von Eicheln beobachtet hast. Deine Naturverbundenheit soll in dir gedeihen dürfen wie ein Samen, der zu einem stattlichen Baum heranwächst.
Meine Mission
Ich begleite dich achtsam in die Natur und zeige dir ihre kleinen und grossen Wunder. Während unserer Naturzeit lade ich dich ein, deinen Alltag hinter dir zu lassen, deine Aufmerksamkeit auf deine Sinne zu lenken und dich zu entspannen. Die Natur darf zu deinem ganz persönlichen Kraftort werden und dich daran erinnern, dass wir schon immer ein Teil von ihr sind.
CHF 560.- pro Person
Stapfetenstrasse 7, Bäretswil, Schweiz
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