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Kursinfos
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Dauer:Modular
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Schwierigkeitsgrad:Keine Vorkenntnisse nötig
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Geeignet für:Offen für alle
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Veranstaltungsort:Hochwald SO
Beschreibung
Ein guter Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit
Bereits Goethes Hausarzt wies auf die Wichtigkeit eines erholsamen Schlafes hin! Und auch heute aus aktuellen Studien und Erkenntnissen wissen wir, wie wichtig ein erholsamer Schlaf für uns ist - und unsere gesamte Gesundheit!
In diesen 3 Wochen zeige ich dir mit verschiedenen Körperübungen aus der Feldenkrais Methode und der Polyvagal Theorie, wie du wieder mehr in deinen natürlichen Schlafrhythmus findest und berate dich individuell in diesen 3 Einzelsitzungen mit einem ganzheitlichen Ansatz.
Weitere Infos / Programm
In der ersten Sitzung findet eine kurze Anamnese statt und ich zeige dir Schritte mit den ersten Körperübungen. Zudem erhältst du wertvolle Tipps zur Ernährung, Gesundheit, ggf. mit Vitalpilzen und natürlich unseren wundervollen Heilpflanzen!
Alle meine Sitzungen sind Online via Zoom möglich!
Hier lernst du:
Zurück in einen erholsamen Schlafrhythmus zu finden und sich selbst unterstützen können in vielen anderen stressreichen Situationen im Leben!
Kursleiter*in
Rosmarie Gantenbein, Ich beschäftige mich schon viele Jahre mit dem Thema Heilpflanzen, ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und bin zert. Fachkompetenz in holistischer Gesundheit (Schwerpunkt Ernährung), zert. Phytotherapeutin, habe eine Spagyrik Fachfortbildung gemacht und bin zert. Tanztherapeutin. Zudem habe ich einige Fachfortbildungen in der Polyvagal Theorie und zum Vagus Nerv absolviert.
Termine
- 17. Dezember 2024 0:00 - 0:00 Zum Google-Kalender hinzufügen Add to iCalendar Upcoming
- 31. Dezember 2024 0:00 - 0:00 Zum Google-Kalender hinzufügen Add to iCalendar Upcoming
- 14. Januar 2025 0:00 - 0:00 Zum Google-Kalender hinzufügen Add to iCalendar Upcoming
- 28. Januar 2025 0:00 - 0:00 Zum Google-Kalender hinzufügen Add to iCalendar Upcoming
- 11. Februar 2025 0:00 - 0:00 Zum Google-Kalender hinzufügen Add to iCalendar Upcoming
Preisliste
CHF 110.-/50 Min. Gesamthaft sind es 3 aufeinanderfolgende wöchentliche Sitzungen.
Im Preis inbegriffen
Zu einem Aufpreis ist es möglich eine persönliche Audioaufnahme zu erhalten!
Kurs startet in
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11
Tage -
17
Stunden -
53
Minuten
Standort
-
4050 Basel, Schweiz
Kontaktformular
Region
Veranstalter
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